다이어트 할때 맛있게 먹었던 메뉴 공유해봐요

[ㅇㅇ]

다이어트할때 보통 닭가슴살을 주로 외치는데 

이거 말고 다양한 메뉴가 뭐가 있는지 모아봐요

저는 계란찜이요ㅋㅋ

반찬같아서 다이어트 음식이라고는 잘 인식안하는데 포만감도 좋고 맛도 좋죠

[ㅇㅇ]

그리고 기름에 토마토 살짝 볶아 계란이랑 스크램블한 계란토마토?도 좋아요.

[저는]

양배추 쪄서 구운 두부에 견과류부숴넣고
간 약하게 만든 쌈장 넣고 쌈싸먹는거요
진짜 배부르고 응가도 잘나오고 맛도 좋아요
저 원래 육식동물인데도 그건 잘먹어요 ㅎ

[ㅇㅇ]

오 위에 양배추 진짜 몸에 좋을것같아요. 두부는 흐물한 식감이 단점인데 견과류랑 먹으면 씹는맛도 살아날것같고 아이디어 무척 좋네요

[말린프룬]

프룬 아주 맛있네요.
ㅂㅂ 오지 않게 서너개 먹어요.
그리구 하리보 곰돌이 젤리 4시경 하나 먹으면 허기지지 않아 저녁 줄일 수 있고요. 어제 족발했는 데 ㅋ 오늘 다른 것 거의 안먹고 고기만 몇 점 먹었오요.

[...]

양배추를 대충 잘라서 멸치육수에 액젓이랑 월남고추 좀 넣어 칼칼하고 아주 싱겁게 푹 익혀 반찬으로 엄청 먹었어요.
브로콜리를 데쳐서 양푼에 액젓이랑 고추가루 통깨 넣고 몇번 흔들어무쳐서 그것도 잘 먹었고요.
닭가슴살 구울 때 팬 가장자리에 파프리카랑 양파 잘라서 기름없이 같이 구웠는데 얘들이 의외로 맛있어서 뻑뻑한 닭가슴살이 잘 넘어가게 해줬구요.

[ㅇㅇ]

청주닭가슴살 양배추 드레싱 조합도 진짜 맛있을것같아요 ㄷㄷ 맛있게 먹을 방법 엄청 많네요

[ㅡ]

귀리가 빠지면 섭하죠
우유,또는 두유에 압착귀리 넣고 전자렌지 일분
돌리고, 사과 슬라이스, 오렌지 잘게 썰은거,
복숭아도, 좋고, 과일과 먹어요

[엄마]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2786292

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[보우짱]

밤호박이라고 주먹만한거 곧나와요 뚜껑따서 씨빼고 전자렌지 2분,계란하나깨넣고 또 1-2분 돌리면 엄청맛나고 포만감짱이에요 전 스테이크 샐러드 ,올리브오일 두르고 야채 몽땅 구워먹는거 자주 했어요

[ㅇㅇ]

다이어트. 메뉴

[닭가슴살 구워서]

파스타요.
올리브오일 파스타 닭가슴살 세가지라 배부르고 살안쪄요.

[...]

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[감사합니다]

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