루테인 하루에 100mg 한알 먹는데 과다복용일까요?

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안국약품에서 나온 루테인 미니 100
하루에 한 알 먹어요
다른 약은 한 알에 200mg 이상이던데
이건 양이 적어서 선택한거거든요
근데 오늘 보니 루테인 하루 복용량이
10-20mg이라고;;
그럼 100mg도 너무 많은거잖아요
시중에 나온 제품들이 하루 복용 권장량 대비
너무 고용량으로 나왔다는 말인데...
제가 혹시 단위를 잘못 인식하고 있는건가요?
먹지 말아야 되나 일주일에 1개씩 먹어야 하나
고민되네요

[ㅇㅇ]

그거 루테인함량은 20mg 입니다.

[기사에]

과도복용하면 오히려 해롭다고 하던데요

[안국루테인미니]

20mg
시중 루테인 대부분20mg.일일1정복용
걱정마세요

[...]

아 글쿤요
댓글 감사합니다

[ㅇㅇ]

그건 그렇고 안국 루테인 드시는 분들이요.
그거 입에 털어 넣을때 알미늄 포장 조각도 같이 퍽 ~ 하고 들어오지 않나요?
포장좀 잘 만들었으면 좋겠어요.

[노답천지]

페암위험 높여요

https://news.v.daum.net/v/20161224080104912?f=m