약한 손톱 ㆍ건강한 두피( 모근 강화) 머리숱
작성일 : 2020-01-29 18:24:03
2930577
이 세가지를 충족하려면 비오틴을 먹어줘야하나요?
손톱은 겨울이니 건조해서 그런가보다... 하는데
올해부턴 뭔가를 먹어줘야할꺼 같아서요...
다른분들은 뭘 드시나요? 추천 좀 해주셔요~^^
IP : 121.155.xxx.30
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'20.1.29 6:33 PM
(14.34.xxx.144)
헤어 스킨 네일 비오틴젤리를 먹고있습니다.
효과가 있는지 모르겠지만
머리카락이 너무 얇아지고 손톱이 잘 찢어져서 걍 먹습니다.
2. 비오듼
'20.1.29 6:37 PM
(121.133.xxx.137)
드세요
첨이면 용량 높음거 안먹어도되니까
싼거 드셔보세요
전 오천이나 만짜리도 먹는데
여드름체질이면 피부 트러블생길수도
3. ...
'20.1.29 6:47 PM
(61.72.xxx.45)
단백질이요
고기요
단백질 관리하니
손톱 단단해지고
머리 안 빠지네요
살 빠지는 건 던
4. Aa
'20.1.29 6:55 PM
(119.203.xxx.178)
치아씨요 손톱이 엄청 두꺼워져요 손톱깎이가 버거워져요
5. 윗님
'20.1.29 6:55 PM
(121.155.xxx.30)
단백질로 관리하려면 어떤고기로
얼마나 먹어줘야하는지요?
6. 치아씨요?
'20.1.29 6:58 PM
(121.155.xxx.30)
그건 어디서 구입하세요?
7. ...
'20.1.29 7:07 PM
(61.72.xxx.45)
매일 150그램 정도
닭 소 돼지 두부 오징어 코다리로
돌려막기 합니다
반찬으로 맛나게 먹어요
영양 상태 좋아지니까
탄수화물 덜 먹고
손톱 머리숱 상태가 다 좋아요
8. 하나만
'20.1.29 8:46 PM
(211.36.xxx.41)
-
삭제된댓글
먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요
9. 하나만
'20.1.29 8:47 PM
(211.36.xxx.41)
-
삭제된댓글
먹어서 되는게 아니라 노화되고 있는 몸이 필요로 하는 영양소가 한 두가지가 아니에요
MSM 먹고있는데 모발 손톱에도 도움을 주고 항산화 기능을 도와주기도 해요
동물성 단백질은 퓨린이 들어있어서 될 수 있으면 줄이는게 좋아요
식물성 단백질로도 충분해요
10. ㅇㅇ
'20.1.29 11:21 PM
(117.111.xxx.60)
머리카락 손톱 도움될 것 같아요 원글님 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1580126 |
지나가다 본건데요 3 |
111 |
04:35:05 |
398 |
1580125 |
헐 이정후 개막전 선발 1번 타자네요 |
ㅇㅇ |
04:21:48 |
259 |
1580124 |
지금 빌라 사면 안될까요? 4 |
고민 |
03:57:23 |
634 |
1580123 |
포르쉐, 테슬라에 도전장 낸 샤오미 SU7… 최고 5600만원 1 |
가격전쟁 |
03:00:06 |
405 |
1580122 |
스피커폰으로 공공장소에서 통화하는 사람 |
핸드폰 |
02:43:08 |
277 |
1580121 |
권도형이 미국오면 8 |
오늘 |
02:18:33 |
1,168 |
1580120 |
지금 뭐하세요? 8 |
.. |
02:17:33 |
646 |
1580119 |
청소년 소아정신과 상담 가려는데 약처방 무조건 해주는건 아니죠?.. |
ㅁㅁ |
02:13:43 |
124 |
1580118 |
민주당쪽 초선으로 들어갈 사람들 전투력은 있는듯 13 |
.. |
01:13:58 |
832 |
1580117 |
질 좋은 한우를 양껏 사려면 얼마나 드나요? 8 |
요새 |
01:04:50 |
1,059 |
1580116 |
약속시 예쁘게 차려입는건 어떤걸까요? 10 |
낮에 |
00:54:49 |
1,924 |
1580115 |
의대 배정심사에 충북 지자체 간부가 참석했대요. 5 |
... |
00:52:28 |
876 |
1580114 |
범죄도시4 에 이범수 또나오네요 4 |
싫다 |
00:34:10 |
1,650 |
1580113 |
직장 사수가 별로네요. 4 |
sayNo |
00:29:06 |
1,066 |
1580112 |
네이버페이 줍줍 (총 26원) 4 |
zzz |
00:28:01 |
886 |
1580111 |
너무 고민되네요.... 9 |
정말 |
00:26:31 |
1,393 |
1580110 |
양문석 딸은 대학생이 어떻게 11억 대출을 받았죠? 6 |
의문점 |
00:25:26 |
1,228 |
1580109 |
고용노동부에서 최저임금보다 낮은 차등업종 둘려고 하네요 9 |
.. |
00:02:18 |
875 |
1580108 |
저 내일 비오면 버스타려구요 9 |
날이좋아서 |
2024/03/28 |
2,286 |
1580107 |
유튜브로 한동훈, 조국 둘다 보는데 17 |
또 |
2024/03/28 |
3,331 |
1580106 |
인천·양산 사전투표소서 몰카 발견 잇따라 |
미쳤나 |
2024/03/28 |
742 |
1580105 |
전철 앱 뭐 쓰시나요? 6 |
... |
2024/03/28 |
912 |
1580104 |
데이트 좀 해보고 싶네요 7 |
ㅣ |
2024/03/28 |
963 |
1580103 |
신생아 Ct 촬영 5 |
ㅇㅇ |
2024/03/28 |
1,401 |
1580102 |
나솔사계 그후 17기순자 보는순간 김빠지네요 5 |
짜증나 |
2024/03/28 |
3,407 |