건강검진 결과인데요..
체중은 저체중..
혈압 정상 인데..
공복혈당 100이라고 위험이던데..
현재 시간 없어 운동은 못하고 있어요.
약간 걱정되는게 과자류나 빵 (거의 매일 몽셀이나 칩 종류)
그리고 저녁에 (1주 1-2회) 음주 인데..
아무래도 간식이랑 술이 위험인자 일까요?
가까운 내과 가서 피검사를 해봐야 할까요?
소변검사도 정상이예요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당 100..
.. 조회수 : 3,393
작성일 : 2020-01-13 02:14:31
IP : 114.207.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.1.13 2:16 AM (61.72.xxx.45)그정도면 걱정 안 해도 되요
정제 탄수화물 줄이고 과일 단거 줄이면 되요2. ...
'20.1.13 2:17 AM (59.15.xxx.152)정상이 공복혈당100 이하에요.
턱걸이 하신거죠.
저녁을 일찍 드시고 야식 안하시면
금방 내려갈게요.
운동 좀 더 하시고 탄수화물 조심하시고
저녁은 일찍 소식으로...3. ..
'20.1.13 2:57 AM (121.161.xxx.197) - 삭제된댓글100은 정상이에요. 저는 재작년에 101 나와서 위험으로 나오긴 했는데 크게 신경 안써요. 제가 올빼미라 야식을 자주 먹긴 하는데 안 먹기가 힘드네요.
4. 하루
'20.1.13 5:28 AM (218.154.xxx.188)한시간씩 걷기 하면 반드시 내려가요
5. ㅁㅁㅁㅁ
'20.1.13 6:52 AM (119.70.xxx.213) - 삭제된댓글제가 검진 시작한 이후로 십수년간 계속 그렇게 경계치에요
최근 당내려보려구 탄수줄이고 저녁식사 일찍 마치려고 노렉중이에요
님도 과자 빵 술 줄이심 될듯요
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