많이 먹어도 살 안 찌는 몸이 됐나봐요

[야옹]

그동안 저녁에는 좀 가볍게 먹는 정도의 식이조절을 해오다 연말연시에는 정신줄 놓고 저녁마다 먹어댔어요.ㅠ
오늘 한달만에 인바디 체크하면서 덜덜 떨었는데 어랏..오히려 근육이 조금 늘고 체지방이 빠졌네요..
운동으로 필라테스는 쉬는 날 없이 매일 하긴 했어요.
근데 인바디 상의 수치와는 달리 제 몸은 두루뭉실..전형적으로 살이 더 찐 몸이에요. 특히 복부...ㅠㅠ 다시 식이조절 하면 좀 들어가려나요. 흑흑

그동안 운동으로 기초대사량이 좀 늘긴 했나봐요.
웬만큼 먹어도 안 먹어도 체중계가 꿈쩍을 않는데 뚱뚱해 보이는건 기분탓일까요.

[그러다가]

어느순간 훅 찝니다~~
조심하세요 ㅋㅋㅋ
이게 어느정도 임계점을 넘어서면 막 찌더라구요.
살 빠지는것도 그래요. 첨엔 꿈쩍 안하는듯 하다가 끈질기게 하면 나중엔 계속 빠지잖아요.

[글쎄]

윗분 말처럼 어느 순간 임계치가 오름 증가합니다.
아들 하루 3-4시간 운동하는데
덜운동하고 더 먹음 바로 체중증가 온다더군요.

[저랑]

비슷한 상황이네요 겨울 되며 밥,간식 과일 엄청 먹고 있어요
눈바디로는 배와 허리둘레 찌고
몸도 무겁고 한데
인바디 결과 근육량 일킬로 늘고 체지방 줄고 내장 지방 줄었어요
기초대사량 늘고요.매일 하는 운동 효과일까요
다시 정신 차리고 조금만 먹으려구요

[어느순간]

임계치에서 방향?이 변하더라고요.
그때는 ..안먹어도 살이 쪄요 .
죽을 만큼 운동하고, 요만큼 밖에 안먹었는데
왜 그대로인가, 왜 더 쪘는가... 하게 되요.

그 방향을 바꾸는게 시간도 걸리고 힘들더라고요.