아쿠아로빅 여쭤봐요

[ㅊㅎ]

아쿠아로빅하면 어디에 좋을까요
그리고 수영과 비교했을때
운동량은 어떤게 더 많을까요

[아쿠아로빅2년차]

1.관절에 좋아요
하기전에 생리가 오락가락하면서
여기저기 쑤셨는데
많이 좋아졌어요
2. 음악이랑 같이해서 흥겨워요
3. 수영을 못해서 비교가 ^^;
4.운동량은 선생님마다 달라요,,,선생님 세분 겪어봤는데
스타일이 모두 다르더라고요,,심지어 세분이 공통된 동작도 하나도 없었어요

[원글]

댓글 감사합니다
살 빠질까요

[ㅇ.ㅇ]

전 추위 많이 타서 여름에 실내 수영장서 잠시 했었는 데
운동량은 미미 한 것 같아요. 옷 갈아입고 샤워하고 귀찮고요
더운 물에서 하는 것 있음 차라리 괜찮은데...
찬물에 들어가니 열량소모는 되겠지요?

[ᆢ]

관절 아프면 도움이 되고요
아프지 않으면 걷기 하는게 나아요
저도 몇달 해봤는데 수영장 물도 찝찝하고(락스 냄새)
들어가기 전에 씻고 나와서 씻는게 귀찮고 사람 많은데서 복닥거리며 씻는것도 싫고 물도 한여름 두세달 빼고 차겁고
그만 두었어요
운동량은 많지 않아요
할머니들 자기 자리 있고 텃세 있고요

[...]

제대로 열심히 따라하면 운동량 꽤 돼요. 살도 좀 빠지더군요.
할머니들 많으시면 인사 잘 챙겨 하면 됩니다. 다 누군가의 엄마이실 텐데요...

씻는 게 귀찮으신 분들은 다른 운동도 힘드시지 않나요??

[호러]

수영보다 운동량 많이 적어요
관절 아프신 분들 좋아요
저절로 물잡기 감이 좋아져서 수영 배울때 쉽게 배울 수 있어요 스컬링 횡영 동작 등등