지나버린 일 곱씹는 버릇 못 고치나요?

[ㅇㅇ]

사람들 만나고 난 뒤 집에 오는 길에, 내가 한 말을 후회하거나
이렇게 저렇게 받아치치 못 한걸 후회해요
그 자리에서는 아무 생각없이 받아들인 말도 다시 생각해보고 ‘그게 혹시 이런 뜻이었나’ 뒤늦게 추측하거나 깨닫기도 하고요
제가 원래 남의 말을 곧이 곧대로 들어요. 저 말의 속내가 뭐구나...이런걸 캐치를 못 해요. 그러다 한참뒤에야 무릎 탁 치는 경향이 있어요
그냥 일상적인 만남에서도 그러는데
좀 사무적인 얘기를 하고 난 뒤에도 곱씹고 후회하고 그러거든요.
이런 습관 어떻게 고치죠?
생각버리기 연습...이런 류의 책을 읽으면 좀 도윰이 될까요?

[ㅇㅇ]

거의 모든 사럼들이 다 그래요.
매번 지난일은 빨리 잊으세요.

[,,]

다른일에 집중해서 잊으려고 노력하는게 최선같아요

[곡]

곧 머리가 나쁘지면 다 해결되어요

[ㅇㅇ]

자꾸 곱씹지 마세요. 저도 그랬는데 그거 인정받으려는 욕구가 강한 이유도 있어요.
내가 잘못말했으면 어떄요? 그럴수도 있는거지.
나를 아는사람이라면 그런거가지고 오해하지 않을거라고 생각하세요.
사람은 매일 잔잔하게 실수하면서 그러려니하고 사는거예요.

[거의]

그래요
다른 집중할게 있음 덜해지네요