마음이 힘들 때 뭘해야하나요

[구해줬으면]

입시결과 기다리는 분들 많던데
저는 입시는 아니고 다른거 기다리는 중이라
하루하루가 많이 힘드네요
어제는 숨이 턱 막히는거 같아서 이러다
안되겠다 싶어서 일부러 유쾌한 방송들 찾아보며
괴로운 마음 잊어보려했어요
사는게 뭔지 이또한 지나가리라 하지만
숨이 막히는거 같아서 어떻게 해야할까 싶네요

[..]

저는 몸을 괴롭힙니다.
바닥도 손으로 닦고요.
그릇장도 뒤집어요.

[..]

마음이 힘들땐 몸을 써야지요 대청소나 집안 가구이동

[..]

윗님말씀ㅇ 맞아요
정신을 이기는건 육체뿐
나가서 걷고 공기 마시고 대화하고 그래보세요
이또한 지나갈것이고 잘 해결될꺼에요...

[움직이기]

정리하고
걷고
손을 움직이는 것
요리나, 만들기 도움되지요.
냉장고정리나 서랍정리하면서
비우고 버리고 청소하고요

[wonderland]

저는 유튜브로 법륜스님 들었어요

[...]

걷기가 가장 좋아요.
한쪽에 이어폰 꽂고 라디오 들으며 생각 없이 걸어보세요.
그리고 다른 분들 말씀대로 몸 혹사하기.
집 정리, 물건 버리기.

[자끄라깡]

저는 어차피 해야 할 일을 합니다.
여러분들 말씀처럼 몸을 쓰는게 제일입니
다.몸을 쓰다보면 정리가 될 때도 있어요.

부디 잘 해결되길 ...