허리가 안 좋아서 그러는데 런닝머신에서 걷는게 나을까요?
아니면 일립티컬이라고 서서 자전거 타듯이 돌리고
팔앞뒤로 흔드는 머신이 나을까요?
허리근육을 만드는 데 좋은 운동기구가 뭔지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일립티컬(서서 자전거 타는 듯한 운동기구)?
... 조회수 : 944
작성일 : 2019-12-03 17:12:00
IP : 128.106.xxx.162
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 허리는
'19.12.3 5:12 PM (61.253.xxx.184)무조건 하루에 만보 걷기가 진리 아닌가요
2. ...
'19.12.3 5:15 PM (128.106.xxx.162)추워서 밖에 안 나가려구요.^^
평지걷기가 좋다고는 하는데 그럼 런닝머신에서 걸어도
똑같을까요?3. 허리는
'19.12.3 5:19 PM (61.253.xxx.184)런닝머신에서 할때는 경사를 약간 올려서 해야한데요. 그래야 평지와 같은 느낌인가봐요
4. 홀리언니
'19.12.3 5:48 PM (128.106.xxx.162)네~감사합니다.
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