자유게시판
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실내 자전거로 근육이 생기나요?
둥둥 조회수 : 1,998
작성일 : 2019-12-03 15:18:23
걷기만 하고 있는데 걷기로는 근육에는 도움이 되지않는다는 글을 보고 실내자전거타기는 근육 생기는데 도움이 되는지요?
IP : 220.118.xxx.188
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.12.3 3:21 PM (110.5.xxx.184)기어 낮추고 뱅뱅 빨리 돌리는 건 유산소 운동이고 기어를 높여서 힘들여 타면 무산소 운동이 되어 근육생겨요.
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