스쿼트 하기전에 꼭 스트레칭 해야하나요?도움절실ㅠ
작성일 : 2019-11-15 21:31:24
2892311
꼭 해야하는 건가요?
하면 어떻게 해야하는지요.
IP : 175.243.xxx.230
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.11.15 10:45 PM
(125.178.xxx.90)
맨몸 스쿼트는 스트레칭 안해도 될것 같은데요
무게 얹는 스쿼트할땐 스트레칭 개념으로 맨몸 스쿼트 열개정도 하고 난뒤 무게 얹고 하거든요
2. 원글
'19.11.15 10:46 PM
(211.204.xxx.195)
답변 감사해요
그렇게 생각하고 그냥 해봤는데 무릎이 뻐근하네요ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1591923 |
어젠가 글 올라왔던...다람쥐ㅃ 23 |
... |
01:24:22 |
5,190 |
1591922 |
아들에게 도움되고 싶어요. 16 |
교육 |
01:21:22 |
3,404 |
1591921 |
이상한 일 6 |
아침배송 |
01:17:45 |
2,408 |
1591920 |
선재는 2023년에 무엇을 하고 있을까요? 6 |
궁예질 |
01:17:34 |
2,123 |
1591919 |
cbs아나운서가 법무부의 협박공문 공개했네요 ㅠ 4 |
cbs |
01:17:20 |
4,765 |
1591918 |
나이가 들수록 친구는 적은게 좋다 19 |
..... |
01:05:59 |
6,298 |
1591917 |
급해요.. 어떡하죠? 10 |
ㅇㅇ |
01:03:55 |
3,169 |
1591916 |
죽은 아이의 명복을 빌어주세요 21 |
어휴 |
00:57:54 |
8,350 |
1591915 |
의대고 수능만점이고 이딴거 안 궁금하고 불쌍한 죽은 아이가 34 |
.. |
00:48:09 |
7,167 |
1591914 |
주식 카카오는 답 없나요? ㅠㅠ 5 |
지나다 |
00:46:59 |
2,688 |
1591913 |
아이가 잘못한 경우 5 |
에구 |
00:46:30 |
1,105 |
1591912 |
황용식이 이후로 선재!!! 7 |
아후 |
00:23:01 |
2,000 |
1591911 |
수능만점 살인자 공부 못했네요 56 |
흠 |
00:22:45 |
16,130 |
1591910 |
그는 살인자입니다. 6 |
... |
00:10:41 |
5,028 |
1591909 |
윤씨부부는 역대급이지 않나요? 36 |
정말 |
00:09:46 |
5,056 |
1591908 |
와 방금 재방보고 선재야 땜에 잠 못잘듯 12 |
변우석짱 |
00:05:31 |
2,215 |
1591907 |
초등6, 중학수학 문제집 이렇게 풀면 될까요? 1 |
수학 |
2024/05/07 |
609 |
1591906 |
단발 웨이브펌 에어랩으로 어떻게 정리하나요? 11 |
. . |
2024/05/07 |
1,531 |
1591905 |
부부골프회동? 정말 초라하고 비굴한 인간이네요. 14 |
ㅇㅇ |
2024/05/07 |
5,652 |
1591904 |
위전절제 하신분 계실까요?? 5 |
ㅇㅇ |
2024/05/07 |
1,282 |
1591903 |
수능 만점자 의대생 링크.. 58 |
merci9.. |
2024/05/07 |
15,764 |
1591902 |
부자 동네 가면 질투는 안 당하겠지요? 11 |
ㅇㅇ |
2024/05/07 |
3,245 |
1591901 |
선재) 변우석 노래를 왜이렇게 잘해요?? 진짜 아이돌 같아요 13 |
선재 |
2024/05/07 |
2,254 |
1591900 |
제가 지금 61세인데요..아직도 옷입는 스타일이 25 |
다른 딸기맘.. |
2024/05/07 |
7,330 |
1591899 |
신세계 유니버스클럽 2 |
ssg |
2024/05/07 |
2,187 |