82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 추워지니 생야채 먹기 힘드네요

다이어트 | 조회수 : 2,516
작성일 : 2019-11-15 14:13:27
공복감 해소하려고 오이,당근,토마토 같은 거
먹었는데 바람 불고 하니까
딱 먹기싫어져요
대체할만한 거 있나요?
IP : 175.243.xxx.230
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '19.11.15 2:13 PM (117.111.xxx.26)

    두유나 견과류요

  • 2. ..
    '19.11.15 2:17 PM (61.83.xxx.53)

    호박 가지 버섯 브로콜리 콜리플라워 잘데 썰어 볶다가 계란 휘저어 오믈렛으로 드세요

  • 3. ...
    '19.11.15 2:20 PM (220.75.xxx.108)

    저는 찬바람 불면 샐러드에서 스튜로 갈아타요...

  • 4.
    '19.11.15 2:30 PM (110.70.xxx.143)

    찬물에 씻기 힘들어서 안먹게 되네요.

  • 5. ..
    '19.11.15 2:35 PM (218.148.xxx.195)

    오븐에 구워드세요 넘 차게 드시면 힘드니까요

  • 6. 원글
    '19.11.15 2:46 PM (175.243.xxx.230)

    오이 당근이 오븐에 안구워지지 않나요?맛도 이상할 것 같은데..

    초간단으로 먹으려했더니 ..

  • 7. ㄴㅇㅇ
    '19.11.15 2:52 PM (58.140.xxx.20)

    저도 스튜로 갈아 타고 싶어요.
    어찌 만드세요?
    레시피 알려주시면 감사하겠습니다.

    속이 차서 생야채 보기에도 추워요.

  • 8. .,.....
    '19.11.15 3:00 PM (49.1.xxx.190)

    저도 샐러드 없이는 못사는 사람인데
    (하루 두 끼 중 한끼는 꼭 샐러드..)
    취위를 많이 타서...겨울엔 익혀서 따뜻하게 먹습니다.

    볶아드셔도 되고,
    찜통에 살짝 찌거나( 이거의외로 괜찮음)
    끓는 물에 데치거나,
    후라이팬에 구워서
    드레싱 끼얹어 먹어요.

  • 9. ...
    '19.11.15 3:12 PM (220.75.xxx.108)

    스튜 별 거 없어요^^
    카레만들듯이 소고기나 닭고기나 넣으시구요 거기에 샐러리를 꼭 쫑쫑 썰어 넣으시고 카레가루 대신에 토마토소스 넣으심 됩니다.
    저는 집에 홀토마토랑 토마토페이스트가 늘 있어서 그거 넣어요. 마지막에 오레가노같은 향신료 좀 뿌려주면 완벽해요.

  • 10. ..
    '19.11.15 3:14 PM (61.72.xxx.45)

    저녁엔 생야채 먹거든요
    점심 먹고나서 미리 식탁에 꺼내놔요
    그럼 저녁에 먹을 땐 실온 정도 되요
    따뜻한 보리차랑
    금방 삶은 달걀
    미리 꺼내놓은 요거트랑 먹어요

    저도 따뜻한 걸로 갈아타야 할듯해요
    더 추워지면 힘들듯해서요

  • 11. ㄴㅇㅇ
    '19.11.15 3:43 PM (58.140.xxx.20)

    스튜 알려주신 님~ 고맙습니다^^
    꼭 그렇게 해서 먹어 보겠습니다.

  • 12. 에프
    '19.11.16 2:25 AM (124.80.xxx.198)

    에프에 야채 구워드세요
    브로콜리 당근 가지 감자 단호박 컬리플라워 양배추
    올리브유 두르고 구워서 홀그레인 머스타드 찍거나 비니거 소스 뿌려서

    찜기에 쪄서 드세요
    알배기 배추, 부추, 당근, 가지, 감자, 단호박, 양배추
    쪄서 된장 또는 간장 짱아찌 (약간 청양고추 넣고 매콤하게) 넣고 쌈싸드세요 *밥 줄여서

    이상 이론만 많이 알고 다이어트 실천 못하는 1인

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1186529 잔꾀 부리다 과외샘에게 .... 17:48:10 51
1186528 세컨카 명의 알려주세요 운전 17:47:18 28
1186527 [단독]박원순 피해 여성, 4월에 시장 비서관에 성폭행 당해 2 ... 17:47:09 332
1186526 tvn 실시간 드라마는 노트북으로 어디서 봐야하나요? 2 범표 17:45:02 33
1186525 이상호기자 "박시장 고소유출건은 SBS기자 불러 수사해.. 1 맞아요 17:43:48 330
1186524 인생에 제일 잘한것 제일 후회하는것 한가지씩 말해봐요 1 무명 17:42:29 144
1186523 매콤하고 바삭한데 조미료같은거 흩뿌리지 않은 후라이드 치킨 아시.. 치킨 17:42:17 55
1186522 만가닥 버섯에서 소독약냄새?가 났어요 나나 17:41:57 28
1186521 유주택자와 무주택자는 1 설명이 불가.. 17:38:28 143
1186520 버거킹 메뉴 뭐가 맛있나요? 6 .. 17:30:14 358
1186519 정부, 일시적 2주택자 취득세 8% 중과 배제 추진 3 뉴스 17:29:52 320
1186518 용산참사를 기억하시죠? 1 그땐 왜.... 17:29:40 183
1186517 저금해서 집사게 최저임금 확~~~ 올려주세요.. 5 .. 17:23:02 282
1186516 팬텀싱어 갈라콘서트 예매 성공하신분 3 혹시 17:22:03 187
1186515 양모 이불 건조기에 돌렸어요ㅠ 2 .. 17:17:32 499
1186514 밤에 고3아이 혼자 택시는 안되겠죠? 10 ㅇㅇ 17:16:30 531
1186513 2베이랑 3베이 살면서 차이 많이 나나요? 6 그냥이 17:11:03 628
1186512 1주택자에게 양도세를 부과하면 이사를 못 다닌다는게 무슨 뚯인가.. 53 이해가 안가.. 17:01:49 1,514
1186511 대학생 자녀들 이번 방학동안 뭐 하면서 지내나요? 6 코로나 집콕.. 16:57:12 705
1186510 환불동의서 ㄱㄱ 16:55:45 171
1186509 인생 망한것 같은 느낌에 아무런 힘이 안나는데 18 16:51:46 2,047
1186508 웃어 봅시다, 웃기는 당근녀 5 머리뱅 16:50:04 957
1186507 현직 보험 설계사님 계시면 여쭤봐요 1 ... 16:39:08 305
1186506 남도 휴가.. 5 ........ 16:39:01 744
1186505 입주청소 추천할 곳 있를까요? 추천요망 16:38:38 104