42.195km 마라톤 완주 해보고 싶은데
6개월정도 준비 하면 가능할까요?
보통 몇시간대로 완주하나요?
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마라톤
ㅇㅇ 조회수 : 564
작성일 : 2019-11-10 21:31:49
IP : 223.38.xxx.109
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 응원합니다!!!
'19.11.10 10:42 PM (182.224.xxx.200)왜..댓글이 한개도 없을까요ㅜㅜ
2. 응원합니다!!!
'19.11.10 10:43 PM (182.224.xxx.200)일단 원글님 달리기는 평소에 해보셨는지 궁금합니다
3. 응원합니다!!!
'19.11.10 10:44 PM (182.224.xxx.200)제 얘기부터하자면 40대중반 원래 운동 많이(수영,헬스)하는 사람으로서 달리기는 올봄부터 시작했구요
4. 응원합니다!!!
'19.11.10 10:45 PM (182.224.xxx.200)오늘 10km마라톤 출전해서 55분에 들어왔어요
5. 응원합니다!!!
'19.11.10 10:49 PM (182.224.xxx.200)일단 시작은 동네 한바퀴..
그담에 3키로, 5키로,7키로..
꾸준히 주2~3회 평균페이스 6분30초대 유지했습니다
그러고나서 하프21키로 2시간정도에 연습해보니 할만 하더라구요..
원글님 달리기연습이 어느정도인지 알아야 답글도 제대로 달릴듯 합니다~
즐런하세요^^6. ...
'19.11.11 5:33 AM (216.66.xxx.79)젊으면 가능할 듯.
저는 지금 60중반 마라톤 10년했는데 중독되었음.
1주일에 세번 합해서 22km쯤 뛰는데 몇년전 10km대회에서 동메달 땄어요.
위에 55분 뛴 분 대단하세요.
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