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목 어깨 긴장 푸는 것은

ㅡㅡ 조회수 : 3,272
작성일 : 2019-10-07 21:01:06
어떤 운동이 좋을까요
요가가 이완을 많이 시켜줄 줄 알았는데
그렇지도 않네요(샘을 잘 못 만난 것인지...)
맛사지 받아야만 풀릴까요?;
뫀 어깨 안 좋으니 턱도 안 좋네요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.57
32 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 폼롤러
    '19.10.7 9:01 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글

    강추합니다

  • 2. 저도
    '19.10.7 9:02 PM (59.6.xxx.154)

    저도 폼롤러 추천해요

  • 3. 음...
    '19.10.7 9:02 PM (218.49.xxx.105)

    저도 알지 못한 상태로, 목과 어깨 자세가 안좋았는데, 이게 디스크로 오더라구요..긴장 푸는거 저도 필요하네요..

  • 4. ᆢ
    '19.10.7 9:03 PM (211.204.xxx.195)

    얼굴을 좌우로 돌리기요
    천천히

  • 5. 앗
    '19.10.7 9:04 PM (1.237.xxx.57)

    폼롤러 검색 들갑니다~~~
    제품 추천 받아도 될까요?^^;
    긴 것보다 짧은게 나을까요? 보관도 용이하게

  • 6. 네^^
    '19.10.7 9:05 PM (1.237.xxx.57)

    얼굴돌리기도 할께요~

  • 7. 추천
    '19.10.7 9:13 PM (223.39.xxx.165)

    요거 세개만 따라해도 엄청 좋아져요.
    https://youtu.be/jD5EwJncYLw
    https://youtu.be/knxMmwLmuk0
    https://youtu.be/dJXZRZvqbYg

  • 8. 어머
    '19.10.7 9:17 PM (1.237.xxx.57)

    추천님, 감사합니다~~~♡

  • 9. ᆢ
    '19.10.7 9:24 PM (39.7.xxx.45)

    거북목교정
    감사합니다

  • 10. 추천
    '19.10.7 9:26 PM (223.39.xxx.165)

    3일만 저렇게 해보세요.
    제 말이 거짓말이 아니구나 하실거에요.

  • 11. 저도 감사해요
    '19.10.7 9:43 PM (116.36.xxx.231)

    거북목 교정 잘 따라해볼게요^^

  • 12. 감사
    '19.10.7 9:53 PM (144.138.xxx.169)

    저도 필여한건게 유트브 알려주신분 넘 감사합니다.
    복 많이 받으실꺼예요

  • 13. 우왓
    '19.10.7 10:08 PM (175.223.xxx.116)

    어깨 등 넘 아파 참맞으러가야하나 하는중에 넘 감사해요!!

  • 14. ㅇㅇ
    '19.10.7 10:09 PM (1.237.xxx.155)

    거북목 따라해볼께요.
    감사합니다

  • 15. 옛생각
    '19.10.7 10:49 PM (203.243.xxx.61)

    예 감사합니다^^

  • 16. 살빼자^^
    '19.10.7 11:08 PM (205.250.xxx.132)

    거북목 저장합니다

  • 17. ㅇㅇ
    '19.10.7 11:34 PM (121.162.xxx.222)

    거북목 유투브 볼게요

  • 18. 거북목
    '19.10.7 11:46 PM (182.209.xxx.230)

    저장합니다~

  • 19. 지나가다
    '19.10.8 12:34 AM (218.39.xxx.188)

    거북목 교정 영상 소개 감사합니다.

  • 20. ...
    '19.10.8 12:44 AM (1.231.xxx.68)

    추천님 감사합니다 잘 따라 해볼게요

  • 21. 전
    '19.10.8 12:53 AM (218.237.xxx.24)

    저도 목어깨안좋은데 빠라해봐야겠어요

  • 22. 혀니여니
    '19.10.8 1:04 AM (211.248.xxx.231)

    거북목 교정

  • 23. 슈슈
    '19.10.8 1:45 AM (182.209.xxx.129)

    거북목교정 유용한 정보 감사해요.

  • 24. @@
    '19.10.8 4:55 AM (223.33.xxx.30)

    거북목으로 고생하는 딸가진 엄마예요
    감사합니다

  • 25. 123
    '19.10.8 6:44 AM (223.62.xxx.111)

    저도 저장합니다.

  • 26. ...
    '19.10.8 9:22 AM (218.145.xxx.45)

    거북목 스트레칭! 고맙습니다^^

  • 27. 항상웃으며
    '19.10.8 12:19 PM (223.62.xxx.206)

    목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.

  • 28. ㄴㄱㄷ
    '19.10.8 2:18 PM (124.50.xxx.140)

    목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.

  • 29. ..
    '20.4.18 2:04 AM (58.143.xxx.115)

    목 어깨

  • 30. 어깨
    '20.4.20 3:18 PM (222.120.xxx.34)

    거북목 저장해요~

  • 31. satirev
    '21.2.24 3:58 AM (175.125.xxx.225)

    ㄱ기안ㄴㄴㅇㅇ

  • 32. 힐러리
    '21.4.18 10:42 PM (112.150.xxx.94)

    거북목교정 감사해요~^^

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