82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

목 어깨 긴장 푸는 것은

ㅡㅡ 조회수 : 3,265
작성일 : 2019-10-07 21:01:06
어떤 운동이 좋을까요
요가가 이완을 많이 시켜줄 줄 알았는데
그렇지도 않네요(샘을 잘 못 만난 것인지...)
맛사지 받아야만 풀릴까요?;
뫀 어깨 안 좋으니 턱도 안 좋네요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.57
32 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 폼롤러
    '19.10.7 9:01 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글

    강추합니다

  • 2. 저도
    '19.10.7 9:02 PM (59.6.xxx.154)

    저도 폼롤러 추천해요

  • 3. 음...
    '19.10.7 9:02 PM (218.49.xxx.105)

    저도 알지 못한 상태로, 목과 어깨 자세가 안좋았는데, 이게 디스크로 오더라구요..긴장 푸는거 저도 필요하네요..

  • 4. ᆢ
    '19.10.7 9:03 PM (211.204.xxx.195)

    얼굴을 좌우로 돌리기요
    천천히

  • 5. 앗
    '19.10.7 9:04 PM (1.237.xxx.57)

    폼롤러 검색 들갑니다~~~
    제품 추천 받아도 될까요?^^;
    긴 것보다 짧은게 나을까요? 보관도 용이하게

  • 6. 네^^
    '19.10.7 9:05 PM (1.237.xxx.57)

    얼굴돌리기도 할께요~

  • 7. 추천
    '19.10.7 9:13 PM (223.39.xxx.165)

    요거 세개만 따라해도 엄청 좋아져요.
    https://youtu.be/jD5EwJncYLw
    https://youtu.be/knxMmwLmuk0
    https://youtu.be/dJXZRZvqbYg

  • 8. 어머
    '19.10.7 9:17 PM (1.237.xxx.57)

    추천님, 감사합니다~~~♡

  • 9. ᆢ
    '19.10.7 9:24 PM (39.7.xxx.45)

    거북목교정
    감사합니다

  • 10. 추천
    '19.10.7 9:26 PM (223.39.xxx.165)

    3일만 저렇게 해보세요.
    제 말이 거짓말이 아니구나 하실거에요.

  • 11. 저도 감사해요
    '19.10.7 9:43 PM (116.36.xxx.231)

    거북목 교정 잘 따라해볼게요^^

  • 12. 감사
    '19.10.7 9:53 PM (144.138.xxx.169)

    저도 필여한건게 유트브 알려주신분 넘 감사합니다.
    복 많이 받으실꺼예요

  • 13. 우왓
    '19.10.7 10:08 PM (175.223.xxx.116)

    어깨 등 넘 아파 참맞으러가야하나 하는중에 넘 감사해요!!

  • 14. ㅇㅇ
    '19.10.7 10:09 PM (1.237.xxx.155)

    거북목 따라해볼께요.
    감사합니다

  • 15. 옛생각
    '19.10.7 10:49 PM (203.243.xxx.61)

    예 감사합니다^^

  • 16. 살빼자^^
    '19.10.7 11:08 PM (205.250.xxx.132)

    거북목 저장합니다

  • 17. ㅇㅇ
    '19.10.7 11:34 PM (121.162.xxx.222)

    거북목 유투브 볼게요

  • 18. 거북목
    '19.10.7 11:46 PM (182.209.xxx.230)

    저장합니다~

  • 19. 지나가다
    '19.10.8 12:34 AM (218.39.xxx.188)

    거북목 교정 영상 소개 감사합니다.

  • 20. ...
    '19.10.8 12:44 AM (1.231.xxx.68)

    추천님 감사합니다 잘 따라 해볼게요

  • 21. 전
    '19.10.8 12:53 AM (218.237.xxx.24)

    저도 목어깨안좋은데 빠라해봐야겠어요

  • 22. 혀니여니
    '19.10.8 1:04 AM (211.248.xxx.231)

    거북목 교정

  • 23. 슈슈
    '19.10.8 1:45 AM (182.209.xxx.129)

    거북목교정 유용한 정보 감사해요.

  • 24. @@
    '19.10.8 4:55 AM (223.33.xxx.30)

    거북목으로 고생하는 딸가진 엄마예요
    감사합니다

  • 25. 123
    '19.10.8 6:44 AM (223.62.xxx.111)

    저도 저장합니다.

  • 26. ...
    '19.10.8 9:22 AM (218.145.xxx.45)

    거북목 스트레칭! 고맙습니다^^

  • 27. 항상웃으며
    '19.10.8 12:19 PM (223.62.xxx.206)

    목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.

  • 28. ㄴㄱㄷ
    '19.10.8 2:18 PM (124.50.xxx.140)

    목, 어깨 푸는 방법 저장합니다.

  • 29. ..
    '20.4.18 2:04 AM (58.143.xxx.115)

    목 어깨

  • 30. 어깨
    '20.4.20 3:18 PM (222.120.xxx.34)

    거북목 저장해요~

  • 31. satirev
    '21.2.24 3:58 AM (175.125.xxx.225)

    ㄱ기안ㄴㄴㅇㅇ

  • 32. 힐러리
    '21.4.18 10:42 PM (112.150.xxx.94)

    거북목교정 감사해요~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1813995 부산 진짜 한동훈 뽑을꺼예요? 1 .... 08:05:27 68
1813994 여러분들 이번 월드컵 기대 되세요 ? Jun 08:04:01 50
1813993 정원오는 임종석 쪽 사람이군요 10 ㅇㅇㅇ 07:57:56 226
1813992 이번 나솔사계 재밌어요 1 나솔 07:57:52 198
1813991 경기도 광명으로 출장가고 있어요! 5 ㅁㄴㅁㅁ 07:48:22 336
1813990 국민을 이롭게 3 투표 07:47:24 99
1813989 여조꽃) 한동훈 39.1 하정우37.5 박민식17.5 7 여론조사꽃 07:47:04 461
1813988 infj 어떤사람이 제일 싫어요? 11 ... 07:38:27 587
1813987 삼성전자 배당금 들어왔어요 11 배당금 07:26:04 2,214
1813986 민주당 후보 명장면 9 최고 07:24:54 397
1813985 김용남은 최욱 법적조치 할까요? 13 ㄱㄴ 07:18:36 1,015
1813984 상위 20%가 70% 주식 보유 4 .. 07:02:34 1,165
1813983 “삼성전자 생산직 성과급 6억 벌 때, TSMC 생산직 총보수는.. 7 ... 06:59:33 2,121
1813982 투표하러 갑시다~ 12 사전투표 06:03:44 670
1813981 장인수 - 민주당이 미쳤다. 김용남 진짜 문제없어? 11 ... 05:47:49 1,928
1813980 세입자 재계약 4 고민 05:44:03 906
1813979 명언 - 넘치는 환희 2 함께 ❤️ .. 05:36:51 600
1813978 정치인에게 국무총리란 ㅓㅗㅗㅎㅎ 05:03:31 599
1813977 지금 이 시간에 남편 너무 짜증나네요 24 ㅇㅇ 04:45:04 5,507
1813976 경기도 교육감은 쓰레기가 12 교육감 04:39:35 2,867
1813975 택배박스 버리기 전에 어디다 두시나요. 6 ... 03:35:31 1,577
1813974 키워드 글 잡아 ... 03:28:41 168
1813973 의절한 자매 7 의절 03:05:13 3,083
1813972 오세훈, 캠프 조직본부장은 "12·3은 계몽령".. 7 하다하다 02:30:04 1,007
1813971 대구 김부겸 도와주세요. 17 이건 아니다.. 02:27:57 2,184
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색