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스트레스에 민감한 성격 고치려면

ᆢ 조회수 : 1,724
작성일 : 2019-09-25 21:16:34
미리 걱정하고 스트레스 받으면 남들보다 크게 받아들이는 성격은 어떻게 하면 느긋하고 여유로운 사람으로 살 수 있을까요

타고난 성격을 바꾸기는 힘든데 마인드컨트롤

하며 다르게 살아보고 싶어요

한 번 스트레스 오면 와르르 무너지네요
IP : 223.62.xxx.166
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '19.9.25 9:18 PM (49.196.xxx.246)

    현재 집중하는 연습 = 명상 하시면 좋아요
    한 5분 정도요

  • 2. 포기하셔야죠
    '19.9.25 9:19 PM (119.198.xxx.59)

    내려놓으셔야죠.

    어차피 죽는다
    이래도 저래도 결국 죽을텐데
    이까짓게 뭐?? 라고 생각해보세요.

    별거 아니에요.

  • 3. 나이드니
    '19.9.25 11:04 PM (49.167.xxx.228)

    저도 그런성격인데..
    '그러든지 말든지 신경쓰지말자 관심없다..'
    하면서 머라도 하나 사든지
    맛난걸먹든지 합니다..
    살은 찐다는거..

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