82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 1200칼로리 맞춰 먹고 운동으로 200칼로리 소모

다이어트 조회수 : 2,417
작성일 : 2019-08-24 10:01:41
한달에 겨우 3킬로 감량이네요

제가 뭘 잘못 하고 있는걸까요..? 아니면 정상일까요?

IP : 175.223.xxx.186
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지방
    '19.8.24 10:02 AM (117.111.xxx.82)

    1키로가 칼로리로는 7000kcal 예요
    즉 7000 을 줄여먹었을때 지방 1키로씩 빠지죠

  • 2. 장기전
    '19.8.24 10:07 AM (203.251.xxx.95)

    한달에 1kg 줄이는게 목표에요. 3달에 3kg 뺐어요.

    천천히 오래도록 습관화 시키면서 하려고 생각중이에요.

  • 3. ㅇㅇ
    '19.8.24 10:10 AM (221.158.xxx.82)

    칼로리소모가 적어요
    걷기 이런거 하나요?
    그걸로 세시간해도 지방 못태워요
    뛰어서 숨차게 해야됨

  • 4. 헐
    '19.8.24 10:15 AM (112.152.xxx.146)

    잘하고 계신듯요..단기간 감량은 요요만 와요..꾸준히 자기걸로 만들면 3개월, 6개월, 1년이 지나도 몇키로인가요..한달에 1키로씩만 줄여도 1년이면 12키론데 꾸준한게 진짜 어려운거같더라구요..

  • 5. 엄청
    '19.8.24 10:43 AM (223.62.xxx.143)

    잘하고 계신거에요....박수.... 엄지척

  • 6. ...
    '19.8.24 12:50 PM (218.152.xxx.154)

    저도 박수쳐 드려요.
    천천히 빼야 요요가 안와요.
    부러워요. 6개월만 하시면 18kg감량이십니다.

  • 7. 대단하셔요
    '19.8.24 1:40 PM (175.223.xxx.164)

    한달에 3키로면 정말 잘 빼신건데요... 부럽습니다
    정말 대단하셔요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1589139 전기경련치료 효과 보신 분 계실까요? 전기경련치료.. 05:02:52 12
1589138 김완선씨가 왜 이모를 떠나지 못했는지 ㅇ 05:00:50 62
1589137 윤석열은 와키자카입니다. 1 ,,,,, 04:38:23 202
1589136 부모의 병원비를 제가 내면 상속시 돌려받을수 있나요? 5 알려주세요 02:45:13 967
1589135 서수원. 북수원 괜찮은 정신과 아시는 분 추천 부탁드려요 1 끝 01:50:04 186
1589134 자리톡이 뭔가요? 1 궁금 01:46:52 581
1589133 백종원배고파 보는중에 ㅋ 1 지금 01:41:45 685
1589132 왜 사람들은 저에게 날씬하다는걸까요 18 웅 01:25:11 2,108
1589131 유영재 5 이혼 01:23:25 1,990
1589130 흡입력 좋고 오래가는 청소기 7 추천좀요 01:21:54 589
1589129 민희진은 끝났다. 41 o o 01:17:13 3,937
1589128 물가가 제멋대로네요 ㅇㅇㅇ 01:15:14 524
1589127 모든 것에 때가 있네요. 1 l 00:53:22 932
1589126 뉴진스 새 뮤비 Bubble Gum 넘 예뻐요 10 뉴진스컴백 00:38:59 1,434
1589125 윤석열정권이 한국 망하게 하는 게 목적 아닌가 싶어요 26 방시혁공격 00:21:42 2,040
1589124 세럼 크림쓰는방법? 1 ^^ 00:17:54 535
1589123 일랑일랑향 저만 이상한가요? 7 ... 00:15:08 1,369
1589122 청소기 선택 어렵네요 3 주주 00:14:15 404
1589121 여자나이는 18~23세가 젤이쁜나이라는데 인정하시나요? 22 불인정 00:09:13 2,352
1589120 뉴진스 쿠키 가사 말이죠 16 ㅡㅡ 00:05:19 1,973
1589119 보스턴에서 몬트리올까지 야간 버스 어떨까요? 9 북미관계자분.. 2024/04/26 550
1589118 60대 친정엄마한테 일주일된 아이폰공기계 드리면 불효일까요 15 Mdd 2024/04/26 2,002
1589117 어린이집이나 유치원 ... 2024/04/26 297
1589116 4.3 위메프 망고 아직도 못받은 분 계세요? 10 젠장 2024/04/26 826
1589115 일본 1인당 GDP가 스페인에게도 밀렸네요 10 ㅇㅇ 2024/04/26 850
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색