자유형은 자꾸 숨쉴때 귀에 물이 잘 들어가고( 고개 틀때 각도가 잘못된건지) 어릴때 그 기억이 많아서 지금 40 댄데 자유형은 별로 하구 싶지가 않고
접영은 아예 몸이 안올라 가고
만만한게 평영 인데요 평영 발차기와 자유형 발차기 중에
어떤게 더 하체 운동에 도움이 되나요?
무릎이 좀 안좋아서 아무래도 수영으로 운동 해여 할듯 한데
평영만 줄기차게 해도 될까요? 아니면 골고루 영법 해줘야 하나요?
수영 하시는분 대답좀 부탁 드려요
자유게시판
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수영영법중에요 질문이요
수영 조회수 : 1,253
작성일 : 2019-07-22 11:36:03
IP : 73.3.xxx.206
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 골고루 하시는게
'19.7.22 11:40 AM (112.150.xxx.63)나을듯 싶어요.
저는 평영은 하다보면 어깨랑 팔이 많이 아프더라구요2. 어릴때
'19.7.22 11:42 AM (73.3.xxx.206)귀에 물 들어가는 트라우마인지 ㅜㅠ 정말 성인된후엔 게헤엄만 쳤지
제대로 영법 대로 하진 않았는데
배영, 평영 위주로 해도 괜찮을라나요..
하여간 배영하면 팔은 돌리니 ..
답들은 감사해요~ 참 운동했다 싶음 하루 몇 미터 돌아야 할까요??3. 귀에
'19.7.22 11:44 AM (183.98.xxx.142)물 들어가는거 싫은데 물에서
다리운동 하고 싶다면
물속걷기가 짱이죠
옥까지 올라오는 수심에서
팔 휘저어가며 걸으면 진짜 운동되고
관절무리도 안가고
너무 좋은데
먹고살기 바빠서 수영장 못가요 흑4. 그냥
'19.7.22 11:46 AM (218.51.xxx.239)귀마게 구입하셔서 착용하면 되구요.
펴영보단 자유형 발차기가 운동량이 커요.
물론 속도에 따른 차이도 크죠.5. 무릎이
'19.7.22 12:04 PM (1.235.xxx.51)아픈데 평영은 안좋을텐데요...
귀마개 쓰세요.6. ..
'19.7.22 12:26 PM (218.148.xxx.195)하체운동 대장은 사실 자유형, 배형이에요 ㅎㅎ
나머지는 솔직히 기술빨이라서..7. ..
'19.7.22 12:27 PM (211.243.xxx.147)영법별로 쓰는 근육이 달라서 다 하는게 좋아요
특별히 아픈곳이 없다면요
무릎이 아프면 평영 조심하세요
귀에 물들어가도 참다가 수영끝나고 조금 있으면 빠지던데요
안 빠지면 폴짝 몇번 뛰면 나오고..8. 귀마개
'19.7.22 12:39 PM (39.7.xxx.215) - 삭제된댓글있잖아요
전 워낙 귀에 물 들어가는게 싫어서 원래 귀마개 하고
남편은 귀에 물 들어가도 괜찮은데 하면서 다니다 한번 귀마개 해본 이후로 쭉 써요9. 귀마개
'19.7.22 12:59 PM (211.210.xxx.20)쓰세요. 편합니다.
10. 배영
'19.7.22 1:23 PM (211.222.xxx.74)배영하세요. 평영에 무릎 안좋아요. 흔히 도가니 나간다고 말하기도 해요.
11. 답글들 감사요
'19.7.22 1:43 PM (73.3.xxx.206)귀마게 사서 자유형하고
배영해야겠네요 평영이 무릎에 안좋군오 ㅠㅠ 가장 사랑하는 영법아 평영이었는데 ㅠㅠ12. 어릴때
'19.7.22 1:44 PM (73.3.xxx.206)귀에 물들어간후 중이염 걸리고 고생했던게 생각나서
물이 쏠리듯이 확 잘 들어가거든요 ㅠㅠ13. ..
'19.7.22 2:11 PM (104.195.xxx.46)귀마개추천해요. 귀에 물들어가는거 싫어서 저도 늘 귀마개 하고해요.
평영은 허리에도 안좋다 들었어요. 전 자유형 배영만 해요.
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