60대 여성 비타민C 권해주세요

[happy]

병원서 여러사항으로 드시라고
교수님이 진단하셨는데
처방은 없어서요.
흡수율 좋은 게 어떤건지
원료 좋은 게 뭔지 전혀 모르겠어요.
가격은 상관 없어요.

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전 그냥 고려은단꺼 먹어요.

[happy]

검색하니 그게 제일 후기는 많네요.
이게 다인가 궁금해서요.
엄마 드실꺼라 신경 쓰여서요.

[...]

솔가 에스터씨요.
중성비타민이라 속쓰림 없고 약이 작아서 잘 넘어가요.
두종륜데 캡슐에 들은걸로 사야해요.
직구가 싸요.
링크 걸어드릴까요?
제가 로그인 안하고 걸어드리는거니 제가 포인트 먹고 그런거 없어요.
오해 마세요.

[...]

https://www.iherb.com/pr/Solgar-Ester-C-Plus-Vitamin-C-500-mg-250-Vegetable-Ca...

[..]

비타민c는 가루와 알약있는데
천연이고 흡수율 차이고 크게 없대요
속이 쓰리면 식사랑 같이 드시면되고요
고함량으로 드셔도 되요
저는 하루 여섯알 먹고있어요
직구해서 먹다가 코스트코 제일 싼거로 바꿔서 먹어요

[윗님]

비타민d는 어디꺼 드시나요?

[유후]

비타민도 천연이 좋대요
시중 대부분의 제품은 화학성분이랍니다

[....]

비타민씨는 영국제 ..정확히는 스코틀랜드 원료가 최고로 치지요
중국제가 좀 더 싸지만 순수 원료로는 옛날부터 영국제를 좋게쳤죠.

비타민씨는 쉽게 산화되니까 ( 철이 녹이 슬듯이 산화된 비타민씨 가루는 노란끼가 나죠)
알약 만들때 노란색 넣어서 산화된것 확인못하게 한 제품은 피하는게 좋아요.

https://labdoor.com/rankings/vitamin-c
이 사이트를 참조해보세요. 영양제 랭킹사이트중에서 그래도 가장 참조할만해요

360알 짜리를 구하면 훨씬 가성비도 좋구요...

https://iherb.co/2E83fwKv

한번에 한알씩 ..조금씩 양을 늘려보세요.
요즘엔 하루에 6알 까지도 먹는 메가비타민씨 요법 ..말하시는분들도 많죠. 유투브 참조해보세요.