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필라테스 하니까 몸에 선이 바뀌는게보이는데

.. 조회수 : 3,853
작성일 : 2019-07-18 09:39:55
안하면 전과 똑같아지겧지요?
시작하고 매일 똑같은 장소 똑깉은 시간 같은 자세로
사진 찍어봤거든요
IP : 220.78.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 차니맘
    '19.7.18 9:41 AM (124.58.xxx.66)

    안하고 예전으로 돌아오겠죠
    그래서 저도 스트레칭 매일매일 해요.

  • 2. 흠흠
    '19.7.18 9:55 AM (117.111.xxx.164)

    홈트하는 유튜버도 보니까
    운동 잠깐 안하면 복근풀린다고
    늘 꾸준히 평생 해야한다고 했어요

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.18 10:26 AM (116.47.xxx.220)

    꾸준히하세요 익숙해지면
    일상생활에서
    바른자세 유지하면서 자연히 운동되요
    그럼 빈도나 강도를 줄일수있겠죠

  • 4. .....
    '19.7.18 11:33 AM (220.76.xxx.27) - 삭제된댓글

    발레리나 출신이고 지금은 필라테스 강사인 제 친구도
    운동 3개월 안했더니 다시 일반인 몸매가 되더군요 ^^

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