82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 탄수화물의 힘이 어마무시하군요

뷔페 | 조회수 : 13,126
작성일 : 2019-07-16 21:45:48
며칠 전에 저녁식사를 뷔페로 먹게 되엇는데 후식 케익 아예 안먹고 틴수화물을 거의 안먹고
고기, 야채 위주로  맘껏 먹었는데
다음날 체중을 재보니 늘지를 않았어요.... 원래 뷔페 먹으면 다음날 1,2키로 찌는데
 
탄수화물의 위력이 대단하군요....
조금만 먹기가 장기적으로 힘들고요..
IP : 211.107.xxx.182
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그리 먹으면
    '19.7.16 9:48 PM (121.154.xxx.40)

    혈당도 안오릅니다

  • 2. ...
    '19.7.16 9:48 PM (221.151.xxx.109)


    그래서 고단백 저탄수를 하나봐요
    배도 확실히 덜 나와요

  • 3. 근데
    '19.7.16 9:52 PM (110.70.xxx.101)

    신기한게 미국사람들은
    고기(스테이크) 와 샐러드(채소) 주로 먹지 않나요?
    근데 왜 그리 살찐 사람들이 많은지..

  • 4. ㄹㄹ
    '19.7.16 9:57 PM (223.38.xxx.153)

    미국 사람들 의외로 식생활이 나빠요. 우리처럼 건강한 음식 먹어야 한다는 상식이 보편적이지 않고요,
    고기에 채소라니 ㅎㅎ 그보다 빵, 콜라, 단 음료수(주스 포함) 엄청 먹고 감자튀김, 냉동식품 많이 먹어요. 렌지에 땡 하면 되는 마카로니 앤 치즈 그런 거.
    우린 그게 간식이고 주식이 그런 거면 안 되지~ 하는 인식이 있는데 그 사람들은 콜라에 감자칩 먹고도 한끼 먹었다고 하니까요. 아 감자칩 진짜 많이 먹어요.
    신경쓰는 사람들은 안 그렇죠, 그래서 날씬이와 살찐이가
    극과 극으로 나뉘는 편.....
    하여간 의외로 채소 안 먹고 양질의 고기와 채소를 먹는 게
    아니라는 거.

  • 5. 윗님
    '19.7.16 9:57 PM (223.33.xxx.228)

    미국사람들 빵 엄청 먹어요. 감자 달고 살고 탄산 많이 먹고요.짜디짠 칩에 단거에... 쌀을 안먹는다고 탄수화물 안먹는거 아님요.

  • 6. ...
    '19.7.16 9:57 PM (221.151.xxx.109)

    미국사람들은 많이 먹고, 짜게 먹고, 차몰고 다녀서
    식당에서 나오는 1인분의 양도 많죠
    신경써서 소식하고, 운동하는 사람들은 또 되게 날씬함

  • 7. 소프트드링크
    '19.7.16 10:02 PM (49.180.xxx.154)

    음료수가 젤 나빠요
    정제탄수화물보다 더요
    콜라 사이다등등
    뱃살주범입니다
    식사때보면 미쿡인들(많이들) 입에 달고살아요
    글고 떡뽁이 엄청 살쪄요 포동하게

  • 8. ㅁㅁㅁㅁ
    '19.7.16 10:05 PM (119.70.xxx.213)

    탄수를 안먹으면 몸의 수분이 빠져나가서 그렇대요..

  • 9. ㄴㄴ
    '19.7.16 10:10 PM (111.118.xxx.150)

    미쿡사람들 채소 잘 안먹어요

  • 10. ㅇㅇ
    '19.7.16 10:21 PM (223.33.xxx.92)

    머리 쓰는 직업이나
    수험생
    학생 등은
    탄수화물 섭취가 필수예요

    육체가 중요한 직업군. 모델이나 헬스?
    그런 분들 다이어트 방법을 보편적으로 적용하는 건
    안 맞는 것 같아요 ㅠ

  • 11. ,kfc
    '19.7.17 8:18 PM (211.36.xxx.21)

    미국가서 먹고 깜짝 놀랐어요. 단짠이 기본인것 5ㅣㅌ아요

  • 12. ㅇㅇ
    '19.7.17 8:47 PM (121.168.xxx.236)

    어느 부페 가셨어요?
    싼 데는 야채가 맛이 없고 부실해요
    탄수화물만 잔뜩..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1483142 이와중에 공지영씨 고맙네요 6 선서 20:19:44 244
1483141 손자에게도 못 먹일 방사능 야채..韓 불안 이해 2 눈뜨는일본인.. 20:18:28 195
1483140 나이들면 연애가 1 20:18:27 97
1483139 사탕먹고 혀가 베인건지 피가 계속나요 사탕 20:18:03 26
1483138 이 세상 이론으로는 배울수 없는것들 뭐가 있나요? 1 ㅇㅇ 20:17:08 39
1483137 지금 부산 방사능 활어차 추적중ㄷㄷㄷ ㄷ. Jpg 4 와우 20:16:57 303
1483136 스펙없어 아들 재수시킨 난 나쁜 아빠" 부산대 교수의 .. 11 r 20:15:50 456
1483135 이필모 언제 결혼했나요? 득남했대요 2 ..... 20:15:47 186
1483134 입시 컨설팅 가려면 선생님께 뭘 부탁드려야 하나요? 2 ㅇㅇ 20:15:12 75
1483133 밤에 대선주자감 조국딸 글 몇개 올라올까요?. 3 Jknkmj.. 20:11:33 103
1483132 화상 키보드에서 한글로 변환 하는 법 아시는 분 계신가요 모니터 20:10:58 21
1483131 조국, 靑 공직자 인사 배체 7대 원칙에 문제없다 8 ㅇㅇㅇ 20:10:39 247
1483130 조국 딸이 대선 나오냐니, 그럼 그런 일들을 조국 딸이 했나요?.. 15 ㅇㅇ 20:10:11 328
1483129 담임이 작년 졸업생 입결상태 모른다는데 맞나요? 3 ... 20:10:00 139
1483128 강경화, 윤석렬, 김상조 등등 기레기들이 대역죄인 만들었었죠 무슨 싸패 20:09:55 89
1483127 고려대에서 촛불시위 할 모양이네요 34 조국아웃 20:08:41 932
1483126 --| |---이런모양 팔찌는 어디껀가요? 3 가을 20:07:30 287
1483125 모든 고등학생에게 열린 인턴십 기회 3 개구쟁이 20:06:48 312
1483124 원룸 방 잘나가게 하는 방법 있을까요 5 20:05:41 183
1483123 청문회가 무섭겠지 9 .... 20:04:08 295
1483122 갓본 근황.jpg ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ 4 아이쿠야 20:04:05 696
1483121 문재인 강경화 김상조 윤석열 김경수 조국 8 판별기 20:03:03 280
1483120 홍가혜, 조선일보에게 6천만원 승소판결 6 .. 20:02:57 322
1483119 군부대 면세맥주가격이 얼마인가요? 가고또가고 20:02:54 45
1483118 650원들아 16 ㄱㄷ 20:01:29 233