아침밥을 안 먹으면 건강에 많이 해로운가요?

[아침밥]

혹시 아침밥 안 먹고도 오랜시간 잘 지내시는 분도 계신가요?

[ㅇㅇ]

쥬스한컵이나 선식한컵
사과쪽도 괜찮아요. 꼭 제대로 먹을필요없어요.
아침 안먹고 점심 폭식이 문제죠

[ㅎㅎ]

50대인데 고등학생때부터 한번도 아침밥 안먹었어요
얼마전에 회사 인턴을 하는 중국여자애가
내가 아침밥 안먹는다고 하니까 절대로 그러면 안된다고
건강을 해친다고 자기넨 아침에 국수먹는다고 가르치려들더라고요
근데 누가봐도 걘 빈티나게 비쩍 마르고 건강해보이지 않는 피난민 스타일ㅎㅎ
그래서 내가 사십년 가까이 아침밥 안먹어도 완벽하게 건강하니까 걱정말라고
네가 더 안건강해 보인다고 했더니 입다물더라구요

[ㅎㅎ]

아 진짜로 전 완벽하게 건강해요 50대 중 가장 건강하다고 자부합니다.
의료보험 복잡한 나라인데 전 불편한거 모르고 살아요
병원갈 일이 한번도 없어서 병원 어떻게 가는지도 모름

[..]

아침밥 절대로 먹지마라 라는 책이 있는거보면
아직 의견이 분분할 문제 같아요.

[아침은]

먹는게 건강에 좋다고 의사쌤이 얘기하는데
다만 천천히 식사하라고

[....]

저 40대 중반인데 평생 아침밥 먹은건 여행가서 호텔 조식밖에 없습니다
지금도 하루 한끼 정도만 먹고요
거기다 커피 술 매우 좋아해요
일어나자마자 커피 한잔이 아침밥 대용이에요
그래도 몹시 건강합니다
감기도 안걸려서 병원 문턱 밟을 일이 없어요
고등학교때 스트레스 때문에 거의 굶다시피 하고 커피만 사발로 마시고 살았거든요
친구들이 너 그러다 속버려서 고생한다고 걱정했는데
이나이 되도록 그 흔한 위염도 앓은적이 없어요

[..]

누구 아침밥 강요하고 싶은 생각 일도 없어요.

다만, 전 뇌가 깰려면 아침에 간단하게 뭐라도 먹고 씹어야 뇌가 빨리 깨더군요. 몽롱한 상태로 잠깨기 위한 기분이 싫어서 일어나자마자 챙겨먹어요. 그리고 점심까지 기다리는 시간 빈 속쓰림이 없구요.

한끼먹는 분들중 그런 공복속쓰림 없으면 되려 위장장애 체크해보세요. 위장이 건강하면 반응은 옵니다

[익숙해지기나름]

저도 아침 안먹어요 채소즙과 커피마시지만 속쓰리거나 그런적없고 위염도 없어요 전 오히려 많이 먹으면 체해서 고생하는 체질이라서요

[??]

많이 먹으면 배탈이 나지 잘 체한다는게 위장장애입니다.
위염만 병 아닙니다. 위장 운동력이 떨어지는건 장기기능이 떨어지는거고 노화가 아니면 문제가 있는거예요.
자꾸 위염없다고 문제 없다해서 잘못알고 계신분 많아 글 남깁니다

[그게]

저녁에 먹고 점심때까지 굶는게
간헐적단식아닌가요??
공복을 오히 주는게 좋다는 게 요새 트렌드잖아요~~

성장기 청소년이 아니라면
하루 한두끼만 먹어도 충분합니다.