빠지네요 진짜 안빠지던게 빠지긴한데

[팔뚝살]

팔뚝살은 신의 영역이다 생각했는데

빠지긴하네요.

살면서 이정도까지 얍살한적은 20대 초반때 빼고는 없던걸로.

단..쇄골깊이가 어마어마하게 깊이 파였어요..ㅋㅋㅋ

저 저번달에 수술땜에 많이 못먹었거든요.지금도 많이 못먹고.쉬고 있어요.하루종일 운동만 해요.

강제 음식자제했더니 상체살이 다 빠졌는데

팔살도 같이 빠지긴하네요.

팔뚝살이 잘 안빠지는분들은 거의안먹고 죽어라 팔뚝살만 운동하심되요.

그러나 그게 쉬운일은 아니라는것.

저도 지금 특수한 상황이라서 안먹어서 그런거지.

어쨌든 빠지긴한다구요.

전 이 부위는 안빠지는 살인줄 알았거든요 ㅋ

[...]

팔뚝살 운동 어떤거 하면 되나요?

[...........]

거의 홀딩운동요

[맞아요]

팔도 빠져요.

저는 팔뚝살 빠지고 어깨 근육까지 생긴건지..

사우나 동기들이..뽀빠이 같대요. ㅠㅠ

시금치나 좀 주면서 그런 소리하라고 웃어넘겼는데..

제 고딩적 별명이 린다 해밀턴(터미네이터 1에서 엄마, 여전사)였는데..
지금 다시 린다 해밀턴 사라코너가 부활하고 있어요. ㅎㅎ