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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 제목이 좀 그러네요. 엉덩이 착색 도장 없는게 보통이죠?

요즘고민 | 조회수 : 1,389
작성일 : 2019-07-09 14:56:49
운동시작하고 미용몸매 찾았는데요.

운동방법이 잘못된건지 아니면 엉덩이 근육을 더 키워야 하는건지
앉을때 좌골뼈가 자꾸 바닥에 닿는 느낌이 심해지고,

실제로도 앉았다 일어서면 좌골뼈 눌린 자리에 오목 들어간 느낌과 착색이 좀 진행되고 있는 것 같아요.

힙업으로 엉덩이 근육을 키워주면 개선이 되는 문제일까요?


IP : 203.246.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.7.9 3:08 PM (222.237.xxx.88)

    평소에 방석을 깔고앉는 생활습관을 들일 일입니다.
    궁뎅살이 많으면 안생기죠, 그게.

  • 2. ..
    '19.7.9 3:12 PM (117.111.xxx.195)

    이미 생긴 건 없앨 수 있나요? 학생 때 오래 앉았더니 생겼네요...

  • 3. 무조건
    '19.7.9 3:37 PM (175.223.xxx.225)

    푹신한 곳에 앉아야해요
    바닥이던 의자던

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