82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 제목이 좀 그러네요. 엉덩이 착색 도장 없는게 보통이죠?

요즘고민 | 조회수 : 1,332
작성일 : 2019-07-09 14:56:49
운동시작하고 미용몸매 찾았는데요.

운동방법이 잘못된건지 아니면 엉덩이 근육을 더 키워야 하는건지
앉을때 좌골뼈가 자꾸 바닥에 닿는 느낌이 심해지고,

실제로도 앉았다 일어서면 좌골뼈 눌린 자리에 오목 들어간 느낌과 착색이 좀 진행되고 있는 것 같아요.

힙업으로 엉덩이 근육을 키워주면 개선이 되는 문제일까요?


IP : 203.246.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.7.9 3:08 PM (222.237.xxx.88)

    평소에 방석을 깔고앉는 생활습관을 들일 일입니다.
    궁뎅살이 많으면 안생기죠, 그게.

  • 2. ..
    '19.7.9 3:12 PM (117.111.xxx.195)

    이미 생긴 건 없앨 수 있나요? 학생 때 오래 앉았더니 생겼네요...

  • 3. 무조건
    '19.7.9 3:37 PM (175.223.xxx.225)

    푹신한 곳에 앉아야해요
    바닥이던 의자던

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1484579 영화 "김복동"과 지금.. 5 추천 2019/08/22 386
1484578 이런 글 쓰면 알바라 하겠지? 60 기득권 양당.. 2019/08/22 1,580
1484577 언론과 알바들의 순기능. 13 아이사완 2019/08/22 399
1484576 커런트워 보고 왔어요 7 .. 2019/08/22 538
1484575 남자는 역시 돈이네요... 18 .. 2019/08/22 5,237
1484574 이건 노무현대통령님 아들 딸 물어뜨던 때랑 똑같네요 19 .. 2019/08/22 1,226
1484573 별장 성접대 김학의 근황 16 .. 2019/08/22 3,688
1484572 660팀장님 보세요. 24 다시해 2019/08/22 966
1484571 산후마사지 비용은 왜이렇게 비싼가요? 2 2019/08/22 958
1484570 조국 딸, 주민등록 생년월인 늦춤 ,주민등록번호 변경 59 사과 2019/08/22 4,048
1484569 제주 여행 후기입니다 6 그린빈 2019/08/22 1,643
1484568 7월전기요금 얼마나오셨나요 5 전기 2019/08/22 1,288
1484567 필라테스 초보 여쭤 볼께요 6 요가 2019/08/22 1,019
1484566 든든한 와이프 10 쫄면 2019/08/22 2,437
1484565 meet시험 출신 학교도 보나요? 3 meet 2019/08/22 509
1484564 서울대 교수 딸인데 왜 2차면접에서 떨어지나요? 31 .. 2019/08/22 2,386
1484563 고양이 목줄이나 어깨줄 12 산책 2019/08/22 565
1484562 나이도 바꿀수있어요? 19 진짜 2019/08/22 1,281
1484561 조국, 씹고 뜯고 맛보고 조리돌림 10 리슨 2019/08/22 417
1484560 기업들이 아까운 인재 놓쳤네요. 법꾸라지 중 최강 23 점점 2019/08/22 1,311
1484559 이래서 조국 두려워 하네.. 9 쎄다.. 2019/08/22 1,108
1484558 조국 낙마 `댓글 알바` 1건당 660원.. 자금 출처 어디인가.. 38 .. 2019/08/22 1,749
1484557 모바일뱅킹에서 총잔액 마이너스통장제외? 궁금이 2019/08/22 191
1484556 황교완 장관 될 때 야당은 뭐하고 있었나요? 11 ㅇㅇ 2019/08/22 700
1484555 저리 난리떠는거 보니 조국 꼭 되야겠네요 21 ㅇㅇ 2019/08/22 509