오랜만에 햄버거 먹었더니 혈당이 확 올라간 느낌이요

[오마갓]

오랜기간 다이어트와 유지기간으로 저녁은 늘 삶은 달걀이나 소고기 구워먹거나 고구마 먹거나 다이어트식으로 먹었는데

오늘 회사에서 너무 지쳐서 뭘 챙겨먹기 귀찮고 바로 집으로 가서 쉬고싶어서
퇴근전에 배달어플에서 햄버거 시켰어요
마침 행사중이라 5천원에 햄버거 만원 세트를 먹을수 있어서요

맥도날드 1995해쉬브라운 버거랑 치킨랩이랑 감자튀김이랑 콜라대신 아이스커피가 왔는데

햄버거는 위아래 빵은 거의 안먹고 안에 속재료 먹었거든요
근데 생각해보니 빵이 문제가 아니라 그 소스....캐찹과 마요네즈 범벅이 문제일듯 해요

치킨랩은 치킨이 너무 짜고 마요네즈 범벅..거의 랩은 안먹고 치킨만 먹었는데

어째꺼나 평소보다 양도 많이 먹었고 치팅처럼 살 오르는 음식 먹은건데요

혈당이 확 올라가는 느낌이 들어요 몸이 흥분됨...

차라리 집앞 목이버섯 삼계탕 먹고올껄 그랬나요? ㅠㅠ

[근데]

혈당수치 안재고도 속이 흥분되는것으로 느낌이 오나요?

저는 단거 아니어도 엄청 맛있거나 몸에서 필요한 영양소가 채워지는 느낌일때 뱃속에서부터 맹렬히 막 흥분되는(?) 그런 느낌 들거든요

[...]

혈당을 느낌으로ㅋㅋ

[..]

빵은 안먹고 속재료만 먹는데 혈당이 그렇게 오를까요?
단 음료나 과일보다 칼로리는 높아도 당지수는 안 높을걸요?