접영시 상체가 많이 올라와요.

[접영]

힘은좋아서 잘가긴하는데
상체가 넘 많이 올라와서 표준자세와는 많이 틀리거든요.
강사샘한테 지적받는거로는 다리를 벌리고찬다.
이정도인데 다른 수영친구들은 상체가 많이 올라와서
더잘나갈수있는데 저항이 많이 생기는 자세다 하네요
출발해서 입수킥 살짝짜고 드간뒤에 물을 땡길때
상체가 많이 나오는거는 뭐가 문제인가요?
가볍게 꿀렁꿀렁 턱이 수면에 붙을정도만 올라오라는데
잘안되네요 가슴누르기가 안되는걸까요?

[.....]

가슴 누르기는 팔이 들어가는 순간보다 앞서야 합니다. 그렇게하면 팔이 놓이는 위치가 수면 가까이에 있게되고 가슴보다 높은 위치입니다. 그 상태에서 양팔을 아래로 누르게되면 머리가슴이 위로 올라오기 쉬워요. 댕겨서 뒤로 강하게 밀어버리는 중에 머리를 앞으로 쳐:;들지말고 머리 뒷꼭지를 떠오르도록 (시선을 내가 가는 방향 수면쪽으로) 해 보세요. 좋은 영상 골라서 보세요. 영상 추천은 강사에게 부탁해보세요. 대회 자주 나가고 자기 기록 관리하는 강사라면 늘 보고 확인하는 영상이 있을텐데 한번 부탁해보시고 중요동작 끊어서 자꾸 보세요.

[네]

감사합니다 무호흡 연습 해볼께요

[원]

시선 때문에 그렇습니다.
고개를 드시는 거죠..양팔이 어깨를 넘어갈때 턱을 당기고 고개를 숙이셔야 해요. 그 위로 올라간 운동 에너지가 앞으로 전진하시게 되어 속도감 있게~~ 앞으로 쭉~~~~ 나가시게 될거에요~^^

[아이구]

감사합니다. 글이지만 설명들으니 행동이
그려지네요. 낼가서 연습을 좀 해볼께요^^