제어가 안되는 식욕입니다.

[나무처럼뻣뻣]

얼마전부터 요가를 시작하였어요. 아주 초보입니다...

질문은 요가에 대한 것은 아니고요...왜 요가를 하고 나면 이렇게 배가 고픈것이죠?

다른 운동들도 하고 나면 식욕이 돌긴하는데, 여기서 다른 운동들이라 함은 유산소 운동, 숨이 가빠지고 땀이 마구 흐르는... 그렇게 몸을 움직였으니 식욕이 도는것은 당연한 것이라 여겼는데.

요가는 힘든 동작들이 있긴 하지만 격하게 몸을 움직이는 것은 아니잖아요. 그런데 왜이리 허기가 지는것인지요...

저만 이런건가요? 하루 이틀도 아니고, 할때마다 그러니 궁금해 여쭈어요.

그것고 그렇고... 다른 분들은 끝나고 나면 개운하고 막 활기가 돋는다고들 하시는데, 저느 왜이리 나른한 것인지요.

허기지고 나른하고...계속 하다보면 사라지게 될까요?

[qkralrud]

제가 그랬어요
요가 선생님 왈
저는 식욕을 자극해서 더 배고프게 하는것 같다고,,,,
그래서 요가하고 3키고 찌고
나랑 안맞구나 했어요
저 억수로 유연한 뚱뚱한 사람입니다

[무명]

앗. 저는 격한 운동으로도 안 빠지던 살이 요가하고 식욕이 잡히면서 한달만에 삼키로가 빠졌어요. 사람마다 다른가봅니다 ^^;;

[운동량이]

안되는거

운동이 빡세면 입에서 토나올지경이고 눈물나고 입맛이 떨어짐

님 체중 어떤지 몰겠다만 요가는 체중감량이 주목적이 아니라 날씬하거나 표준인 사람이 기본몸매를 다듬기 위한 거에요

님이 뚱뚱과면 헬스로 가 헬스로 지방을 조져놔야 트레이너가 제시한 식단따라 먹고

[요가]

그만하시고 다른 운동하세요.

[ㅇㅇ]

저는 건강을 유지하기 딱 좋은 적당한 운동..
이런거 하면 식욕 폭발하더군요.
요가도 그런쪽이고요.

거의 혹사하다시피 하는 운동을 해야
밥맛도 떨어지고 살도 빠져요.
문제는 이러니 살 빼는건 잘 하는데
유지가 안됨

[ㅡㅡ]

환불 받든지
수강비 낸 만큼 요가 하다가 다른 걸 하세요
저는 스트레칭 정도가 다이어트(유지어트)와 식욕억제
와 딱 이더군요