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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 갱년기 우울증

ㄱㄱㄱ | 조회수 : 2,879
작성일 : 2019-06-20 08:09:38
딱히 우울증인지는 모르겠는데
일단 기분이 기본적으로 안좋아요.
여기저기 아파서 그런지 ...
다음주 국가건강검진할거라 그런지
내키지않으나 50평생처음이라 해볼려구요.
뭐 얻어걸릴까 걱정땜에 심란하네요.요 근래 피검사는 두번했었기에 결과는 대충 알구요.우환때문인지 건강걱정때문인지
잠잘때가 제일 행복하네요. 잠은 아주 푹자요.얼마전까진 기분이 좋았는데 급 며칠
저조하니 날씨도 한몫하는 것 ㅈ같아요.
계속 비만 오고 구름끼고ㆍ 낼 또 비온다죠? 날씨도 도움이 안되네요. 넋두리 해봅니다. 뭔가 기운이 날려면 어떻게들 하시나요?
IP : 125.177.xxx.152
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나가서
    '19.6.20 8:11 AM (115.140.xxx.180)

    움직이세요 전 기분이 우울하면 등산을합니다
    아니면 헬스장가서 미친듯이 운동하거나요

  • 2. ㄱㄱㄱ
    '19.6.20 8:14 AM (125.177.xxx.152)

    제가 사정상 제맘대로 못나간답니다.
    스케줄을 잡을수가 없구요. 우울증의이유가 되겠죠? 지나치게 외출하거나 지나치게 집에 있게되거나 그렇답니다.조절은 제맘대로 할수없는 상황이구요.

  • 3. 이른 갱년기녀
    '19.6.20 9:13 AM (218.237.xxx.210)

    일단 갱년가 증상을 자연스러운거라 받아들이시구 스트래스 풀수 있는걸 찾아보새요 집애 있을땐 인기있은 드라마나 영화 보신다던지 유튜브로 좋아하는 음악 찯아듣기라던지

  • 4. 암시랑도
    '19.6.20 9:26 AM (1.241.xxx.163)

    안 한둣요 ㅋㅋ

  • 5. 비빔국수
    '19.6.20 9:27 AM (218.236.xxx.36)

    잠이라도 주무실수 있으니 좋네요
    불면증도 동반하는 경우도 많거든요

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