올리브오일 말예요.

[olive]

먹는 방법 문의합니다.

엑스트라버진 올리브오일을 

그냥 하루 한 두스푼 먹으면 되나요?

엑스트라버진이라고 써 있는 것이면

마트에서 아무 제품이나 사도 될까요?

미리 감사합니다.

좋은 저녁들 되세요~

[그러면]

되긴할텐데
맛있어서
먹고싶어 참을수 없는거 아니라면

올리브든
참기름이든
들기름이든

굳이 먹을필요는 없을거 같아요

저도 한때 참기름인지 들기름인지 한스푼씩 먹기도 했고, 가글도 했습니다만
이게 뭐하는짓인가...싶어서 안합니다 ㅋㅋ

전 제몸이 원하는걸 먹어줘요....회사에서 남이 준다고 넙죽넙죽 받아먹지 않아요.
날씬합니다.

[건강프로]

보니까 오메가3때문에 먹는건데 오메가3는 오히려 들기름이 가장 좋은걸로...
엑스트라 버진 올리브오일은 쿠팡에서 직구로 사먹는데 (되려 더 싸요) 이태리걸로만. 참고로, 올리브 오일은 날로 먹어야 좋아요. 샐러드나 파스타에 뿌려서.

[좋다고]

'더' 먹을 필요는 없다고 봐요.
다른 기름을 쓸 때 좀 더 좋은 기름을 쓰는 것은 말이 되지만 기름이 좋다고 해도 더 먹으면 결국 지방이 추가될 뿐입니다.
다이어트가 목적이라면 들기름이 더 좋고요.

[...]

생들기름, 감식초, 유자청이나 매실청
또는

엑스트라버진 올리브유, 발사믹

상추, 방울토 샐러드 소스로 뿌려먹어요. 하루 한 숟갈.
오메가3 많다해서요..

[..]

올리브오일로 요리해요.
향에 민감하지않아서 가족들이 별거부감없이
잘먹어요.
튀김요리할땐 포도씨 쓰구요.