아침잠은 체질이 엄청 큰거같아요.

[ㅡ]

남편 큰딸 둘다 활동적이고 단순한편
체력좋음 ㅡ
같은 시간에 자도 너무너무 일찍일어나는편.
밖에 나가는거 좋아함 앉아 있눈거 극도로 싫어함

저랑 둘째
자도자도 졸려 못일어남
밖에 나가면 집에 들어가고 싶다고 하고
잘 힘들어함

[약간]

게으른 스타일이 그렇던데요 체질보다는

[..]

울딸이 아침에 완전 못일어나요
일어나고 정신차릴려면 너무힘들어해요
보니까 저혈압있으면 그런다던데요
저는 발딱발딱 너무 잘일어나거든요
첨엔 애를 이해못햇어요 잠에 취한사람처럼
체질이 그런가봐요

[....]

수면은 습관입니다.

[음]

그렇지도 않아요.
습관이에요.
밤에 일찍 자고 푹 자면 절로 일찍 일어나요.
수면질이 안좋은겁니다.

[..]

그렇지 않을걸요
제가 늦게자고 늦게 일어나요
그냥 그런건데 게으르다고 하네요
매일밖에 나가서 수다 떨고 와서 집에오자마자 저녁먹고 바로자고,,
부지런하다는 시어머니보면 새벽에 일어나서 움직이다가 아침에 또 2시간 잡니다
같이 몇달 살아보니 알겠어요

[맞아요]

평생 야행성으로 살아온 제가 습관이라는 의사분 말씀에 12시에 칼같이 자고 아침에 7시반에 ( 남편이 깨워주지만 )
일어나버릇 하니 야행성습관 고쳤어요...

[ㅇㅇ]

게으른게 맞죠..
남들 새벽에 일어나서 할일 다 하고 한숨자는거랑
스트레이트로 계속 자고 늦게 일어나는거랑 다르죠.
우선 늦게 일어나면 하루 반나절은 다 버리는거니
수면질부터가 효율성이 떨어지죠.

[..]

성격나름
고등땐 그리 늦게 일어나더니
대학가고 좋아하고 급하니 5시에도 잘 일어나요
매일 5ㅡ6시에 일어나는데 대단하다 싶어요

[......]

제가 볼 때에는 심장이 튼튼한 사람과 약한 사람의 차이인 듯 해요.
심장이 튼튼한 사람은 밤이 좀 깊어지면 저절로 잠들어 버려요.
반면 심장이 약하면 아침에 일어나서 심장이 풀로 가동 안 되어 헤롱헤롱하다가 오히려 오후 지나가면서 심장 활동이 정상화 되어서 밤이 되면 정신이 번쩍 나면서 잠이 안 오게 되서 밤에 늦게 자게 되는 걸로 보여요.

[ㅇㅇ]

전 평생 졸린다 이런 게 없어요
아침에도 눈 뜨면 바로 일어나고 늦게 자도 일찍 일어나요
수면시간도 짧은 데 낮잠도 안 자요
평생 알람 같은것도 안 써요 내가 일어나고자 하는 시간엔 자동으로 일어 나져요
제가 생각해도 신기해요
애들이 저보고 엄만 도대체 언제 자?
이러는데 저 일도 종일 해서 12시간 정도는 밖에 있거든요
근데 부모님도 그래요 체질인것 같아요

[전 골고루]

46살인 지금도 아침잠 무지 많아요.
오늘도 7시 40분에 일어나 시간없어 애들 토스트먹여 학교보내고 전 머리도 못감고 출근..
근데 전 체력은 좋고, 활동적이고 돌아다니는 거 좋아함.
허나 부지런한 타입은 절대 아님. 게으르나 돌아다니는 것만 좋아해요.

[qq]

저는 게으른사람인데
일찍자고 일찍일어나요
저희 아빠도 비슷한데 둘다 게을러요
체질에 한표..

[...]

아침잠 무지 많고 체력도 저질체력이에요. 부지런하다고는 못하겠네요. 뭘 움직이려고 맘 먹는 것도 시간이 오래 걸리고.

그래서 직장다닙니다. 직장은 칼같이 가요. 직장은 무조건 가야 하니까 다른 일은 나간 김에 들어오면서 다 처리하고. 저녁에 애 챙겨먹이고 운동까지하고요. 잠깐 전업할 때에는 제 생활 컨트롤을 못하겠더라구요. 직장 다녀야 생활이 제대로 돼요.

[...]

잠 무지 많아요...활동시간이 짧아요..
대신 깨어있는동안 어마어마하게 활동해여..
그래서 집에서 저를 보는 사람은 게으르다하고
밖에서 보는 사람은 부지런하다해요

[...]

사람은 호르몬의 지배를 받죠 이걸 결정하는건 유전자..
같은 사람도 나이가들면 호르몬 영향으로 아침형으로 바뀝니다
게을러서라뇨

[ㅇㅇ]

저혈압 증상이에요
일명 게으름 병
건강한사람들은 이해못해요

[저혈압]

일때 학교다니면서 한번도 누가 도와주지 않고 알람소리 한번에 깼던 사람도 있어요. 저요.
둘째 임신했을때 최저혈압이 39여서 의사샘이 여러번 혈압쟀던 기억이 납니다.
그 때 의사도 아침에 일어나기 힘들지 않냐고 묻더라구요.
대신 건강한 편이고, 아침잠은 어렸을 때 부터 일요일도 7시에 아침밥을 먹어야 했던 집안덕분에
습관이 된 것 같아요.
지금은 운동 꾸준히하고 현재 정상혈압 범위에 들어왔어요

[습관]

은 아닌거같네요 50년을 살아도 안고쳐지는걸보니
근데 게으르다는건 동의 못해요
아침형 남편보다 저녁형인 제가 수면시간도 더 적고 하는 일도 훨씬 많아요.
게으른건 남편인듯 일어나 있기만 해요

[으싸쌰]

저와 가족들이 모두 저녁형이에요
근데 새벽예배를 십수년 다녔어요
근데 여전히 밤에 기운이 번쩍 나서 일하고 늦게 자는 건 어렵지 않습니다
근데 아침에 일어나는 건 너무 힘들어요