40대후반
평소 주4회 걷기ㆍ운동 열심히 하는편입니다
엉덩이ㆍ허벅지ㆍ배 단단해서
스스로 근육질몸매ㅎㅎ 라고 생각했는데
키 163 ㆍ몸무게 56ㆍ8인데
체지방 19프로 복부에 비만이라고 하네요
검진센타 기계로 쟀어요
평소 게으른남편 운동시키고
나처럼 운동하라고 큰소리 쳤는데ᆢ
제대로 망신스러워요
그동안 제가한건 운동 아니었나봐요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방 19%면 복부비만인가요?
창피해서ㅠ 조회수 : 4,475
작성일 : 2019-05-27 17:53:19
IP : 211.227.xxx.165
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.27 5:55 PM (125.177.xxx.43)정상입니다 오히려ㅜ적은편
2. ..
'19.5.27 5:56 PM (222.236.xxx.55)19프로는 제게 넘사벽인걸요.운동 많이 하셔야만 나오는 수치^^
3. ....
'19.5.27 5:59 PM (106.243.xxx.238)30%를 넘겨야 비만판정을 받아요.
4. ㅇㅇ
'19.5.27 6:00 PM (175.120.xxx.157)오히려 적은 거죠 몸무게에 비해 적은거기도 하고요 나이에 비해서는 아주 적어요 왠 비만 ㅋㅋㅋ
5. dlfjs
'19.5.27 6:02 PM (125.177.xxx.43)근데ㅡ나이들면 말라도 복부는 비만으로 나오대요
6. ㅁㅁㅁㅁ
'19.5.27 6:05 PM (119.70.xxx.213)19면 적은건데 배는 나오셨나봐요
7. ...
'19.5.27 6:06 PM (175.223.xxx.36)엉덩이와 허리둘레 비율이에요
단순퍼센트로복부비만이라 단정지을수없답니다~8. ㅁㅁㅁㅁ
'19.5.27 6:06 PM (119.70.xxx.213)엉덩이 둘레대비 허리둘레로 하는건데
좀 비현실적이라고도 해요9. 아ᆢ그렇군요
'19.5.27 6:12 PM (211.227.xxx.165)원래 체질적으로 허리가 없어요
엉덩이도 작은편이라 일자몸입니다ㅠ10. 남들이
'19.5.27 6:14 PM (211.227.xxx.165)등산 할때 친구들이
배ㆍ등 허벅지등 강철같다는 소리도 들었는데
간호사가 복부비만이라고 해서 깜짝놀랐어요ㅠ11. ...
'19.5.27 6:23 PM (58.127.xxx.251)체지방은 낮은데 복부에 지방이 거의 몰려있나봐요
보건소가서 검사해보세요
따로 내장지방치수나와요12. 와우
'19.5.27 6:24 PM (91.110.xxx.221)19%면 정상에서도 낮은 편입니다.
너무 귀담아 듣지 마세요13. 정답
'19.5.27 6:27 PM (175.127.xxx.6) - 삭제된댓글은 허리: 엉덩이=0.7: 1기준으로 정해요. 그래서 0.7~0.8 범위를 넘기면 복부비만이라고 해요. 체지방 19프로에 내장지방도 있을 게 뭐 있을까요. 그냥 체형이 일자라서 그렇게 나온 거죠.
14. 김
'19.5.27 6:47 PM (203.238.xxx.100)완전낮은편일걸요? 저는 160에 53키로이고 겉보기말라보이는데 체지방24프로ㅜㅜㅜ
15. ᆢ
'19.5.27 6:49 PM (61.74.xxx.48) - 삭제된댓글전 16.4 나왔는데 복부비만으로 표시되드군요
누가봐도 복부비만이긴 해요^^;;
2킬로 감량하라했고 전부 내장지방이라고
지방흡입도 안해주더라구요
술도 안마시는데 웬 내장지방이..
정말 증오하는 등산, 하기로 작정했어요16. 제가
'19.5.27 7:13 PM (175.223.xxx.249) - 삭제된댓글대박 운동러
12-16프로 왔다갔다 해요
체지방량은 6-8킬로
트레이너가 9킬로 까지 허용한다했고 18프로에 해당.
복부비만도는 1-10 스케일로 따져서 2 유지중.
근데 저는 그냥 가만있어도 식스팩 보이는 좀 그런 몸이죠.
일반인들은 다르겠죠17. 아메리카노
'19.5.27 10:42 PM (211.109.xxx.163)원래 작은 엉덩이에 통허리는 복부지방으로 나와요
제 친구도 원글님 같은 몸매고
팔다리는 비정상으로 보일정도로 가는데도
복부비만으로 나왔다더라구요
물론 배도 납작배구요18. 아메리카노
'19.5.27 10:43 PM (211.109.xxx.163)복부지방 이 아니라 복부비만
19. 감사드려요
'19.5.28 1:20 AM (211.227.xxx.165)이글 남편보여주고
자신감 찾아야겠어요
결과지 남편이 먼저보고 가지고 올꺼라서ㅠ
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