병조림 올리브 좋아하시는 분?

[ㅇㅇ]

예전에 첨 먹어봤을 땐 맛이 별로라 생각했는데
얼마전부터 매끼마다 반찬으로 먹네요
의외로 많이 짜서 물에 담갔다 먹어요
갑자기 꽂혀서 좀 많이 먹게되네요 ㅎ
근데 이게 올리브유보단 영양적으론 떨어질까요?
올리브를 짜서 만든게 올리브유니 영양은 비슷할것도 같고..
참깨도 영양면에서 참기름만큼 우수하니..
올리브유대신 올리브 먹어도 영양면에선 비슷할지 여쭤봐요

[dlfjs]

올리브유보단 낫겠죠

[올리브 맛있죠]

문제는 나트륨이예요.
너무 짜서 한번에 3-5개 이상은 먹지 말라고 하더라고요.
특히 고혈압 등 심혈관계 질환이 있는 사람들은요.

[전 ㅜㅜ]

처음 먹는 순간 부터 사랑했네요ㅜㅜ 짠거 였나요? 친구랑 마켓ㅋㄹ에서 사다 먹었는데 짠건 잘 모르고 먹었어요. 요즘 모델이 마음에 안들어 주문 끊었는데.. 맛난 올리브 통조림 추천해주세요~~

[유후]

올리브절임해서 먹으면 맛있어요
올리브오일에다가 올리브 마른고추 마늘 소금 넣어서 숙성 시켜 먹으면 정말 맛있어요 맨밥에 반찬 삼아 먹어요

[유후]

캐나다 마트에서 이걸 반찬집처럼 만들어서 파는데
처음 먹어보고 반했어요