스트레칭하고 러닝만해도 될까요?
작성일 : 2019-05-22 13:17:22
2772615
따로 근력운동없이
저 두개만 꾸준히 해도 체력 올라갈까요?
IP : 110.70.xxx.241
5 개의 댓글이 있습니다.
1. dlfjs
'19.5.22 1:21 PM
(125.177.xxx.43)
네 안하는거보단 좋죠
2. dlfjs
'19.5.22 1:22 PM
(125.177.xxx.43)
러닝은 전신운동이고 체력도 있어야ㅜ오래 뛰니까요
3. ㅇㅇ
'19.5.22 1:26 PM
(220.89.xxx.124)
충분하죠
1분 달리고 2분 걷고. 이렇게 인터벌만 해도 되요.
익숙해지면 5분 달리고 2분 걷고 이렇게 하시고요
4. ㅇㅇ
'19.5.22 1:27 PM
(220.89.xxx.124)
중요한건 숨이 차야 체력이 올라와요
5. ㅇㅇ
'19.5.22 4:02 PM
(110.70.xxx.241)
답글 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 935113 |
영상번역 수입 얼마나 될까요? 9 |
궁금타 |
2019/05/22 |
2,167 |
| 935112 |
1,831,900 자유한국당 해산청원 종료. 모두 수고하셨습니다.. 6 |
.... |
2019/05/22 |
1,085 |
| 935111 |
초2 영어. 어떻게 시작해야 할까요? 4 |
ㅡㅡ |
2019/05/22 |
1,987 |
| 935110 |
의정부 가족 살인 사건.. 남겨진 아들 불쌍하네요. 14 |
ㅇㅇ |
2019/05/22 |
6,433 |
| 935109 |
요즘 알 꽉찬 꽃게 나오나요? 4 |
간장게장 |
2019/05/22 |
1,589 |
| 935108 |
생막걸리 일반막걸리 구별 3 |
옛날 |
2019/05/22 |
1,701 |
| 935107 |
"조작·운영·감독까지..한빛 1호기, 총체적 관리 부실.. 6 |
뉴스 |
2019/05/22 |
686 |
| 935106 |
70대 가벼운 가방 8 |
가벼운 |
2019/05/22 |
3,244 |
| 935105 |
고등선배님들~사고력수학 시키는게 나을까요? 27 |
... |
2019/05/22 |
4,661 |
| 935104 |
오늘 뉴스룸( feat.강효상의 간첩질).jpg 8 |
깜방가겠네니.. |
2019/05/22 |
1,975 |
| 935103 |
제가 올린글 지워졌는데요 2 |
익명 |
2019/05/22 |
1,170 |
| 935102 |
집착녀가 되어가는 과정 2 |
늦었어 |
2019/05/22 |
3,172 |
| 935101 |
알레르망 이불 솜 얼마나 자주 어떻게 빨아쓰나요? |
``` |
2019/05/22 |
2,644 |
| 935100 |
병조림 올리브 좋아하시는 분? 5 |
ㅇㅇ |
2019/05/22 |
2,053 |
| 935099 |
이런 전쟁영화 기억나시는 것 있나요~ 4 |
... |
2019/05/22 |
773 |
| 935098 |
치즈볼인데요.. 1 |
애기과잔데요.. |
2019/05/22 |
1,141 |
| 935097 |
은행 이율 계산할 줄 아시는분 3 |
.. |
2019/05/22 |
1,329 |
| 935096 |
조계종 "황교안에 유감..내 신앙만 우선하려면 대표직 .. 9 |
뉴스 |
2019/05/22 |
2,106 |
| 935095 |
만보걷기와 달리기 비교하면요~~ 5 |
... |
2019/05/22 |
2,996 |
| 935094 |
생활복에 묻은 떡볶이국물 지우는 법 아세요? 8 |
아들아 |
2019/05/22 |
2,979 |
| 935093 |
약고추장 만들려고 하는데 얼마나 두고 먹을수 있을까요? 5 |
ㅇㅇ |
2019/05/22 |
1,348 |
| 935092 |
조계종 "황교안 대표, 내 신앙 우선이면 공당 대표 내.. 6 |
재뿌리기 |
2019/05/22 |
1,523 |
| 935091 |
페이지를 표시할수 없습니다 해결방법 아시는분 없나요? 4 |
답답 |
2019/05/22 |
904 |
| 935090 |
손님 상차림 메뉴봐주세요 11 |
오렌지1 |
2019/05/22 |
3,583 |
| 935089 |
아파트에서 피아노 층간소음 조언 좀 부탁드려요. 5 |
1123 |
2019/05/22 |
2,434 |
