1시간 걷기하면 몇 보 정도 되나요?
작성일 : 2019-05-20 16:02:04
2771607
날씨가 넘 좋아 헬스장으로 안 가고 단지내를 걸었어요.
핼스장에서 사이클이나 러닝 5에 맞춰 걸으면 땀이 꽤 나는데.. 단지내 산책은 땀이 안나고 덜 힘드네요.
폐경기라 살이.. 적게 먹어도 안빠지고 체중은 살짝 과체중이라 감량과 근육만들기가 목표인데..
오늘처럼 산책은 아무리 몇 천보라도 땀이 안나니 헬스가 제 경운 낫겠죠??
아무튼 1시간 지루했으나 맑은 공기 실텃 맡으며 걷다 오니 좋네요.
IP : 222.235.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.20 4:05 PM
(218.148.xxx.195)
6천걸음 정도 되나보네요
바깥에서 걸어야 진짜 걷기죠~
2. ...
'19.5.20 4:08 PM
(14.33.xxx.242)
평균십분에 천보라 생각하심됩니다.
3. 음.
'19.5.20 4:09 PM
(39.7.xxx.122)
전 1시간 걸으면 7~8000보 정도 되요.
4. ,,,
'19.5.20 4:34 PM
(121.167.xxx.120)
7,000보 정도요.
늦게 걷는지 빨리 걷는지 속도에 따라 달라요.
5. 50분 걷는데
'19.5.20 5:13 PM
(1.231.xxx.157)
6000에서 6500보 정도 되더군요
걷기 앱 하나 다운 받으시면 체크해줍니다
6. 그린
'19.5.20 5:43 PM
(1.210.xxx.147)
우리나라 사람들 평균이 남자는5키로 ,여자는 4키로
펴균0,7로 나는세요.1키로는1000미터 이니까.
키나 하지장이 좀짧으시면 0.6으로 나누심됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 934763 |
민감성피부 턱쪽 피지제거 어떻게 해야할까요? |
흠 |
2019/05/21 |
673 |
| 934762 |
재수생아이 돈번다고 공부안한다는데 14 |
ㄱ |
2019/05/21 |
4,210 |
| 934761 |
서브웨이 배달시켜도 포인트적립되나요? |
ㅇㅇ |
2019/05/21 |
1,052 |
| 934760 |
쿠션 얼마 동안 쓰세요 3 |
쿠션 |
2019/05/21 |
3,305 |
| 934759 |
조현병 진단 테스트 해 봤어요 10 |
..... |
2019/05/21 |
6,866 |
| 934758 |
봉하마을 노 전 대통령 소개 게시판 '훼손'…경찰 수사 13 |
일베들박멸 |
2019/05/21 |
1,506 |
| 934757 |
아 .. 수학 4 |
... |
2019/05/21 |
2,359 |
| 934756 |
어휘 못외우면 10시까지 남기는 학원 27 |
영어학원 |
2019/05/21 |
4,276 |
| 934755 |
82님들은 가장 행복했던 시절이 언제인가요? 16 |
행복 |
2019/05/21 |
3,755 |
| 934754 |
44세 무릎이 아파요. 23 |
서글프네요... |
2019/05/21 |
5,110 |
| 934753 |
ㅂ ㅏㅇ귀 이야기가 나와서 그런데요 ㅜㅜ |
방귀 |
2019/05/21 |
1,094 |
| 934752 |
내 욕심이 스스로를 힘들게 할 때.. 12 |
여름 |
2019/05/21 |
2,019 |
| 934751 |
챔스진출 토트넘, 사진촬영, 영상, 스텝규모도 어마어마하네요. 4 |
ㅇㅇ |
2019/05/21 |
1,058 |
| 934750 |
항공사 유니폼은 꼭 집에서부터 입고 가야 하나요? 60 |
... |
2019/05/21 |
26,595 |
| 934749 |
제가 손해 본게 맞죠? 5 |
고객 |
2019/05/21 |
2,083 |
| 934748 |
대장내시경하다 천공 가능성?? 6 |
ㅇㅇ |
2019/05/21 |
3,140 |
| 934747 |
마트에 전기압력밥솥 고무패킹이 있나요? 6 |
패킹 |
2019/05/21 |
1,265 |
| 934746 |
위내시경을 했는데 마취가 하나도 안 되서 무서웠어요 10 |
공포 그 자.. |
2019/05/21 |
4,310 |
| 934745 |
검찰은 항소 안할건가요?? 8 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/21 |
845 |
| 934744 |
40후반분들중, 방귀 심하게 잦으세요? 6 |
... |
2019/05/21 |
4,195 |
| 934743 |
급질문)은행에 집 대출이자 지급내역서는 직접 가야하나요? 1 |
희망 |
2019/05/21 |
886 |
| 934742 |
엘지가전 구매하러갔더니 교원상조인가 가입하면 지원금을 9 |
지원 |
2019/05/21 |
3,502 |
| 934741 |
제주신라vs 롯데호텔 19 |
제주도 |
2019/05/21 |
4,496 |
| 934740 |
양재, 강남쪽에 가족모임으로 갈만한 식당 10 |
가족모임 |
2019/05/21 |
1,919 |
| 934739 |
집에 라면 몇개나 있으세요? 20 |
여긴 라면가.. |
2019/05/21 |
3,703 |
