82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,695
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
934386 남편을 오빠라고 한다고요?? 15 오빠는 오빠.. 2019/05/20 4,188
934385 이런것도 갱년기 증상인가요? 맘이 왜이런지.. 4 갱년기 2019/05/20 2,583
934384 제주에서 꼭 사올만한거 뭐있나요? 5 모모 2019/05/20 1,942
934383 남한테는 싫은소리 못하면서 집에서는 별지랄 다하는사람 3 프린 2019/05/20 1,739
934382 남과 나를 비교하는 마음 법륜스님말씀.. 2019/05/20 811
934381 교적 이적은 이사가 아니면 불가한가요? 5 ㅇㅇ 2019/05/20 1,690
934380 자다가 엄지발가락저림이 심해서 깨요 4 발저림 2019/05/20 1,537
934379 조언 부탁드립니다.(에어컨 설치는 어디로 알아봐야..?) 3 여름 대비 2019/05/20 726
934378 서대문 공안당한의원 아시는 분 계시나요? 4 궁금 2019/05/20 1,672
934377 만성 적자라더니 부산 시내버스 업체 7곳 배당금 잔치 9 ㅇㅇㅇ 2019/05/20 1,276
934376 발레 스트레칭 해보신 분 6 .. 2019/05/20 2,880
934375 면세점에서 꼭 구입하는 거로 어떤게 있으세요? 9 2019/05/20 3,697
934374 회피형 인간 3 참을인 2019/05/20 2,547
934373 눈썹 문신 할까요 말까요 64 고민중 2019/05/20 9,786
934372 천주교 성물들 꼭 축복을 받아야하나요? 18 궁금 2019/05/20 6,903
934371 중이염때문에 고생합니다. ㅜㅜ 2019/05/20 731
934370 1시간 걷기하면 몇 보 정도 되나요? 6 2019/05/20 7,217
934369 고1도 담임상담 해야할까요? 3 고등학교 2019/05/20 1,977
934368 영화 아가씨 분위기가 좀 무섭나요~ 14 .. 2019/05/20 3,972
934367 네 아짐의 목포 여행기 3 12 ... 2019/05/20 3,592
934366 천주교신자분들 알려주세요 13 아들고민 2019/05/20 1,768
934365 오늘 하늘 정말 끝내주네요~~~ 4 감동 2019/05/20 1,996
934364 황교안 특집 예고.jpg 10 .... 2019/05/20 2,656
934363 원문 펑합니다. 10 황당 2019/05/20 1,796
934362 정녕 이 카레를 제가 만들었나요. 9 커리 아니고.. 2019/05/20 3,782