82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,694
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
934420 인강용 기기 추천 부탁드려요 8 ㅇㅇ 2019/05/20 979
934419 중등이상 자녀두신 선배님들 조언 좀 부탁드려요 16 햇살가득한뜰.. 2019/05/20 2,672
934418 화분 분갈이 아시면 7 안녕 2019/05/20 1,549
934417 중국에서 르크루제 가격 2 르크루제 2019/05/20 2,295
934416 옆사람이 자꾸 끙끙대네요ㅜㅜ 5 향기 2019/05/20 2,524
934415 추경심의 한달새 6번 처리 요청, 응답없는 국회 10 ㅇㅇㅇㅇ 2019/05/20 999
934414 요즘은 여자쪽에서 결혼 서두르고 밑지는 결혼도 많이 하네요 18 ... 2019/05/20 6,957
934413 놀이터쪽 주차장에 차를 세워놓았는데 누가 차 유리를 깨놓았어요 2 차사고 2019/05/20 1,586
934412 空心菜 첨 사봤는데 생으로 먹어도 되나요? 3 .... 2019/05/20 2,043
934411 오후에 먹어도 괜찮은 샌드위치 만들어가려하는데 9 ㅇㅇ 2019/05/20 2,110
934410 친구가 교묘하게 제 얘기만 이끌어 냅니다. 26 오픈 2019/05/20 9,059
934409 발에 패디큐어 어떻게 하세요 12 여름인데 2019/05/20 2,999
934408 돈모으는 재미 다들 어떤편이세요.?? 9 .. 2019/05/20 4,444
934407 헐 민경욱이 이젠 문재인 대통령 박쥐라고 @@ 15 얘네왜이래요.. 2019/05/20 2,338
934406 자잘한 18k악세사리 다 녹여 뭘 하면 이쁠까요? 4 기대해 2019/05/20 4,439
934405 남성 정장 양복 바지 관련해서 문의 드려요... 2 ㅜㅠ 2019/05/20 1,100
934404 모기퇴치기 모스프리즌 써보신분~ 2 모스프리즌 2019/05/20 1,031
934403 강남에서 최고급 한우집으로 손꼽히는 곳이 어디인가요? 20 2019/05/20 6,102
934402 아래 강남 강남 하나봐요,,,글을 보니... 18 ,,,,,,.. 2019/05/20 6,869
934401 카톡으로 인증번호가 왔어요 2 해킹 2019/05/20 1,960
934400 대박~~아스토니쉬보다 내맘을 사로잡은 오공의 곰팡이제거제 4 곰팡이가버려.. 2019/05/20 3,061
934399 베트남 하노이 사시는 분들 도와주세요 3 ... 2019/05/20 1,156
934398 도를 아십니까! 용하네요~~~ 7 .. 2019/05/20 2,562
934397 41 2019/05/20 19,289
934396 하정우 동생하고 사귄다는 황보라씨 ..아휴.. 어쩌려고 35 Fg 2019/05/20 32,774