40중반이 되는 지금까지 영양제라는건 한번도 먹어본적이 없어요..
그리고 그런걸 잘 챙겨 먹지도 못합니다.
감기약도 하루를 못먹고 버리기 일쑤네요.
근데 이제는 좀 먹어야 할것 같아요. 오후가 되면 너무 피곤하고 무기력해 집니다.
생애 처음으로 요가를 2주전부터 시작했는데 운동자체는 힘들지 않으나 하고 나면 또 힘이 하나도 없네요.ㅠ
이런 무기력증과 힘이 없을땐 어떤 영양제를 먹어야 할까요?
암웨이 영양제는 어떤지요?
그리고 고 1아들 영양제도 같이 추천 부탁드립니다.
공부는 하나도 안하는데 매일 폰만 붙들고 사는 넘이라 너무 꼴보기 싫은데 또 비실비실 대는꼴은
못보겠어요...ㅠㅠ
칼슘&마그네슘, 미타민D, 루테인, 밀크시슬이요
근종때문에 에스트로겐 들어간건 못먹어요
건강검진 받으신거 토대로 산부인과 의사나 약사랑 상담하고 드세요
임팩타민 추천 드리구요 40대는 여성호르몬도 급격히 떨어지는 시기이니 달맞이꽃종자유(자궁질환없을때만) 임팩타민 비타민D,칼슘제 복용하세요
아로나민골드 씨플러스
이거먹고 무리하면아팠던 엉치~피로감 너무 너무 좋아졌어요
금방확인되던걸요
칼슘 비타민d 마그네슘 아연과
견과류 챙겨먹고 체력 많이 좋아졌어요
루테인, 칼슘, 비타민, 유산균, msm 식이유황 먹어요. 약골이라 먹음 입안 다헐고, 직장맘 생활 힘들어요
눈영양제, 비타민 D, 호르몬조절기능있는 돈태반&비타민B군, 유산균 이요
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