고딩딸이랑 같이 먹을 비타민 추천 좀 해주세요.

[맘~]

고딩딸이랑 저랑 둘다 체력이 딸리고 피곤해서 비타민제 먹으려고 하는데 어떤 제품이 좋을까요?

비싸지 않고 소화흡수 잘되고 피로회복에 좋은 거 추천 좀 해주세요 ^^

[엘리]

한독약품 엘레비트 임산수유부용이 철분 엽산 및 모든 성분이 빵빵해요. 딸은 반 갈라 먹이셔도 될 테고.. 생리 때는 철분제 단독으로 먹는 것 보다 흡수가 잘되요. 100정에 4-5만선 일거에요. 일주일에 한알 정도 드시면 될 듯 한데.. 이거 먹음 일단 잠이 덜와요.

[비타민]

비타민 비

[엘리 님]

말씀하신 거 혹시 소화는 잘 되나요?
전 위염 있고 소화력이 약해서 센트륨 먹다가 중도 포기했거든요.
종합적으로 이거저거 막 다 들어간 건 도저히 소화를 못 시키더라구요..
특히 철분같은 무기질이 같이 포함된 것들요 ㅠ.ㅠ

[기존회원]

임팩타민 ~~

[엘리]

전 센트륨먹고 효과가 하나도 안나서 모유수유 끝났어도 안떨어지게 사두거든요. 30정으로도 파니깐 반개 정도 먹어보세요.
20시간씩 잠이 쏟아지는 만성빈혈이였는 데 이걸로 고쳤어요.
소화력 떨어졌으면 파인애플 효소 팔거에요 그거 드시던가 파인애플 주스 팩에 들은 거라도 조금씩 마시면 파인애플이 소화를 도와요

[..기본비타민]

비타민디 https://iherb.co/kQgq1Xen
마그네슘 https://iherb.co/ET9RvZht
오메가 3 https://iherb.co/wuL8vQBp
비타민b 콤플렉스 .https://iherb.co/dfkpXjRE

.이걸 3개월 꾸준히 드세요
물 많이 마시구요
소화력 떨어져있으면 우벤자임 소화제대신 먹어보세요. 파인애플 효소인데 ..그보다 더 효과좋은거예요. 관절에도 작용하고 몸의 모든 세포에 작용하죠-- 검색해보세요. 우벤자임으로

https://iherb.co/CtACtbMb

유투브에서 위의 영양제에 대해 검색해서 공부하세요. 그럼 훨씬 챙기먹기 좋습니다.

[..기본비타민]

그리고 철분은 다른 영양제 말고 단독으로 따로 먹어야해요. 소화흡수에 다른 영양제가 방해가 되거든요
이것 괜찮아요

https://iherb.co/b5uD37RY

[엘리]

철분보조제 액상으로는 Floradix 라고 독일제 있어요.
아이허브에서 구매하셔야 할거고 이게 흡수가 좋은 데 좀 비싸요

[저는]

일양약품 코큐텐비타알부 먹는데 속도편하고 확실히 기운나고 덜 피곤해서 만족해요.

[77]

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