여기서 추천해주신 어깨운동인데요. 효과 확실하네요

[.....]

https://brunch.co.kr/@gs8810/31

얼마전 어떤 분께서 링크해주신 거 복사해서 다시 올려요.

어깨 아프거나 자세 안좋으신 분들 중에서

못 보신 분들 보고  따라해보세요.

저도 사무실에서 틈나는 대로 틈틈히하는데

어깨결림 확실히 좋아졌구요.

라운드 숄더에 제격이네요.

상체 자세도  꼿꼿해졌어요.

앞전에 링크주신 분  감사해요. 제까 또 복사해서 올리네요 ^^

[오]

며칠 하셨길래 상체가 꼿꼿해지나요?
저도 해볼게요~~

[......]

상체 항상 꼿꼿이가 아니라
적어도 이 운동하고 난 후 단 몇 십분만큼은
그 자세 유지가 가능한 거 같아요.

잠깐 흐트러질 때면 다시 또
몸이 이 자세를 기억해낸 후 의식적으로 소환해내서
꼿꼿함으로 되돌아가려는 관성적임이 느껴져서 좋네요

[와]

진짜 시원해요. 감사해요

[모모]

저도 티비 보면서 해요

[언젠가]

제가 쉬운 어꺠운동 문의하니 어느분이 알려주신 운동이네요.
저도 열심히 하고 있어요.
무엇보다 쉽고 어디서나 할 수 있으니 좋아요.
꾸준히들 해보세요~

[....]

운동모양이 우스꽝스러워서 남한테 적발(?)되더라도
민망함이 적어서 좋네요----- 사실 이게 큰 이점 중의 하나
회사에서 파티션 속에서 할때 그래요. ㅋ

[...]

라운드 숄더 운동 좋네요

[쵸쵸]

어깨운동 좋네요
꾸준히 해봐야겠어요

[감사감사]

http://brunch.co.kr/@gs8810/31
여러가지 좋은 정보가 많이 있네요 원글님 감사감사!!!

[네모네모]

감사합니다 어깨운동

[**]

어깨운동 저장합니다.

[고맙습니다~]

좋은 정보 감사합니다!
더 건강하세요^^

[어깨운동]

감사합니다.

[ㅗㅎ]

감사

[저도]

어깨운동 감사합니다.

[웨하스]

감사합니다~~~~

[qkqkaqk]

어깨운동 감사합니다.~

[감사합니다]

어깨운동 해볼께요

[그렇궁요]

인스타 어떤 운동녀는 덤벨들고 하더라구요. 일자쇄골 만들어준다면서..

[돈없는데]

이것만 꾸준히 해도 되겠죠?

[..]

어깨운동 해봐야겠어요^^

[ㅇㅇ]

감사합니다
저번에도 저장해 놓고 아직까지 안 했어요
이 게으름이란

[조이]

저도 사우나안에서 매일 하는데 좁고 승모근있는어깨라 .어느날보니 승모근이 없어져서 목이 길어보여서 신기하네요. 몇십년굽은등도 약간씩 펴져서 열심히하고있어요

[ᆢ]

어깨운동 저장

[ㅣㅣ]

굽은 어깨 운동

[어깨]

어깨운동 감사합니다

[가랑비]

어깨에 좋은운동 감사해요~~^^

[저도]

어깨운동 감사합니다

[행복한제제]

어깨운동~~?

[어깨운동]

어깨운동 따라하기

[오호]

어깨운동 링크 감사합니다.
자세 교정도 되는군요.

[..]

어깨운동.....

[..]

어깨운동 감사합니다.

[투공주맘]

어깨운동 감사합니다

[노벰버11]

어깨운동 감사합니다

[ㄴㄱㄷ]

어깨운동 감사합니다.

[감사해요]

간단한 어깨운동

[ㅇㅇ]

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