킥판들고 발차기로 쭉 나가기 하쟎아요? 그게 안됩니다.
본래 원칙은 허벅지로 물을 누르라고 하던데 너무 힘들어 못하겠어요.
차라리 머리를 물에 담그고 킥판잡고 앞으로 나가는건 저항을 덜받아서 인지 잘나갑니다.
수력20년인 수영장 아는 언니가 첨에는 그렇게 힘들게 차지 말고 발등으로 물을 누르면서 찰랑찰랑 힘빼고 차고, 적응이 되면
자연적으로 허벅지로 차게 된다고 하네요.
자유형할때 발차기가 불완전하니 힘이 들고 쭉쭉 나가는느낌이 없어요.
킥판들고 발차기, 요령좀 알려주세요>