제목 그대로 등이랑 옆허리가 아프네요.
병원을 가야하는데 정형외과를 가야할지 통증의학과일지 한의원일지..
이런경우 어떻게 치료하나요?
한의원 추나가 보험이 되기 시작했다던데 맞나요?
좋다는 병원 찾아가는게 좋을지.. 가까운 병원서 꾸준히가 중요할지 궁금합니다.
계속 느낌이 이상해 생각만 하다가 드디어 아프기 시작합니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반 뒤틀어지고 어깨 기울어지고.. 어떻게 치료해야할지..
골반 조회수 : 4,842
작성일 : 2019-03-18 07:06:16
IP : 39.17.xxx.175
21 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.18 7:16 AM (223.33.xxx.126)운동도 하세요
요가나 몸살림운동 같은 체형을교정해주는 운동요2. 주민센타에
'19.3.18 7:34 AM (125.130.xxx.169)체형교정해주는 프로그램있어요,요가도,
몇년 꾸준히 해보세요3. 원글
'19.3.18 7:46 AM (223.62.xxx.27)네 감사합니다.
그런데 일단 통증이 있어 병원을 가야하는데 잘 모르겠어서요.4. ..
'19.3.18 7:51 AM (118.33.xxx.205) - 삭제된댓글측만증 같아보여요,
대학병원 정형외과 측만증담당하는 분께 진료
보시는게 좋을듯해요5. 음
'19.3.18 7:53 AM (60.241.xxx.99) - 삭제된댓글일단 지금은 통증 줄이는 추나나 마사지 물리치료 다 잗아서 통증 줄이시고요. 그 담엔 운동을 필수로 계속 하셔야 해요. 안하면 계속 통증 오고 하면 자세도 좀 좋아지고 일상생활 크게 지정 없는 수준까지 갈겁니다. 근데 운동 안끊고 진짜 계속 해야해요.
필라테스 추천하구요. 선생님한테 얘기해서 운동 강도를 약하게 하고 우선 자른 자세로 운동 하는 법을 익히세요. 선생님과 면대면으로 운동 하는거 추천하구요. 첨엔 주민센터 추천 안하고 어느정도 몸 좋아지면 가세요. 그 외에 유튜브에 메디힐 필라테스 라고 찾아서 그 선생님 골반어깨 교정 운동 등 아주 자세히 잘 알려주시는데 참고하세요. 진짜 좋은 내용이더라구요.6. ᆢ
'19.3.18 8:07 AM (121.167.xxx.120)추나도 잘 하는 곳으로 가라고 하던데요
보험 된다고 어중이 떠중이 배워서 비 전문가도 많다고요
그런곳 갔다가는 재수 없으면 다치기도 한대요7. 원글
'19.3.18 8:11 AM (223.62.xxx.27)추나 잘하는 곳 있을까요?
강남 수서 근방에요.
추천받은데가 너무 멀어서요.
그냥 한군데 들린데는 별로인거 같아서요.8. 8체질
'19.3.18 8:12 AM (223.38.xxx.6)8체질 뷰티샵가서 상담받고 동테라피 치료 관리받았으면하네요.사고후 골반틀어지고 어깨기울고 다리 팔 뒤틀리고 장기도 틀어졌는데 10번관리 받고 정상으로 돌아왔어요 몸이 뒤틀리면 소화력도 혈액순환도 안돼서 다른병이 생기더라고요.정형오과 한방 다 해봤는데 치료가 안되었어요.아마 일산에 한곳 군포에 한곳 전국에 네곳밖에 없을거예요.
9. 음
'19.3.18 8:23 AM (223.62.xxx.214)거꾸리 해보시면 어는쪽이 다리가 짧은지 알 수 있어요. 거꾸리 하면 짧은 쪽이 늘어나니 골반 교정 효과가 있어요. 그리고 딥런지(유투브 검색) 하시면 잘 안 되는 쪽이 있어요. 그쪽을 더 열심히 딥런지 자세 자주하시면 좋아져요. 스트레칭을 할 때 좌우 느낌이 다르면 안 되는 쪽을 더 여러 번 하세요.
10. 원글
'19.3.18 8:24 AM (223.62.xxx.27)8체질 뷰티샵.. 검색해도 안나오는데 어떤곳인가요?
한의원? 관리샵?11. ee
'19.3.18 8:34 AM (210.2.xxx.72) - 삭제된댓글강남 카이로송의원 한번 찾아보세요.
카이로프랙틱하고 운동치료 같이 하는 곳이예요.
저는 다른 병원에서 카이로프랙틱으로 효과 많이 봤어요.12. ee
'19.3.18 8:37 AM (210.2.xxx.72) - 삭제된댓글강남 카이로송의원 한번 찾아보세요.
카이로프랙틱하고 운동치료 같이 하는 곳이예요.
저는 다른 병원에서 카이로프랙틱으로 효과 많이 봤어요.
골반 틀어진거 방치하면 목디스크까지 와요13. ee
'19.3.18 8:41 AM (210.2.xxx.72) - 삭제된댓글통증 줄어들고 어느정도 양쪽 균형이 맞춰지면 헬스하세요.
허리, 엉덩이, 허벅지로 연결되는 근육을 가장 빠르게 강화하는게 헬스같아요,14. 미사엄마
'19.3.18 8:41 AM (223.62.xxx.12)혹시 직장다니시나요?저도 님과비슷해서 필라 다녔는데요
회사일에 아이 숙제에 휴 운동하는거보통일이아니에요ㅠㅠ
운동이건 병원이건 시간꾸준히 낼수있는 것만 확보하면 뭘해도 좋아질꺼라생각되요
참고로 필라1대1하다가 단체했는데 1대1이 나의 증상에 맞춰서 봐주시니 좋아요 근데 돈이많이들어요ㅠㅠ15. ㅇㅇ
'19.3.18 8:42 AM (116.37.xxx.240) - 삭제된댓글큰 정형외과 가세요 제빌요
16. 원글
'19.3.18 8:48 AM (223.62.xxx.27)맞벌이맘 맞아요.ㅠ
길게 치료받아야하니 돈도 문제인데 걱정이에요..ㅠ17. 8체질
'19.3.18 9:20 AM (223.38.xxx.6)8체질뷰티샵 치면 너와요
18. 도수
'19.3.18 9:29 AM (119.71.xxx.162)저도 임신했을때 자세가 좋지않아서 골반이 틀어졌는데
이게 목디스크로 연결되더라구요
전 정형외과에서 도수치료20번받고 간신히 정상적인 삶살고있어요.
지역카페에서 검색해보시면 평이좋은 정형외과있을꺼예요.19. 힘내자!
'19.3.18 10:46 AM (39.17.xxx.29)8체질 뷰티샵 이름 중 일산에 있는건 이폴리에요.
서울, 군포, 인천에도 있는걸로 알아요.
작년에 저도 어깨 기울어져서 바로잡으로 다녔어요.
6,7번째에 어깨는 정상으로 올라왔어요.
출산 후 살짝 틀어진 골반도 잡아야하는데
사는 곳이 지방인데다가 당분간 일이 있어 못다니고 있는데 아쉽네요.20. ㅡㅇ
'19.3.18 10:58 AM (119.149.xxx.228)snpe요. 해보니 괜찮아요. 3번정도는 많이아픈데..하다보니 에고고 소리가 없어졌어요. 자가지압?? 인거 같아요
21. 원글
'19.3.18 11:01 AM (223.62.xxx.27)오늘 퇴근하면 많이 뒤져봐야겠어요.
Snpe 도 뒤져볼께요.
정형외과는 집근처는 영 미더운곳이 없네요.ㅜㅜ
8체질뷰티샵은 어떤 원리이고 가격대는 어떤가요?
지속적으로 가야할거 같아 신중해집니디.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N