체중 감량하려면 식이조절만 하고
운동을 안하는 것과 운동 병행하는
것 중에 어떤게 더 나을까요?
운동 후 배 고프면 식이가 좀 어렵기도 해서
방법을 바꿔볼까 생각중이네요
자유게시판
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체중 줄이려면 운동여부
Jj 조회수 : 3,093
작성일 : 2019-03-10 23:34:15
IP : 223.33.xxx.53
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.3.10 11:38 PM (221.151.xxx.109)살빼려면 식이가 훨씬 중요해요
2. 가벼운 운동
'19.3.10 11:40 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글식이가 극단이 아니라면요
3. 궁금하다
'19.3.10 11:48 PM (121.175.xxx.13)저는 운동하면 식욕이 줄더라구요 그래서 운동 꼭 해요
4. .....
'19.3.10 11:51 PM (58.148.xxx.122)저도 운동하면 식욕이 줄어요.
특히 저녁 가볍게 먹고 밤에 운동하면 야식 안해요.5. ᆢ
'19.3.11 4:16 AM (223.62.xxx.23)굶는게 최고요 운동은 최소치
6. ..
'19.3.11 7:07 AM (183.101.xxx.115)무조건 살빼는게 목적이라면 단식이 최고.
면역.체력은 떨어질 각오는 하셔야해요.
간헐적 단식과 소식2주후 바로 알아누었어요.7. ㅇㅈ
'19.3.11 7:41 AM (211.49.xxx.118)저는 식이를 못해서 건강한 돼지 되어가고 있습니다.
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