운동기구요 어떤게 좋을까요?
작성일 : 2019-03-10 20:26:25
2734267
가정에서 할수있는 운동기구중에서
최대한 무릎에 무리안가는 선에서 전신운동되는거 뭐없을까요?
로잉머신? 이거괜찮으려나요?
IP : 210.180.xxx.11
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'19.3.10 8:44 PM
(221.143.xxx.158)
곰곰이 생각해본건데 덤벨과 탄력밴드, 알맞은 케틀벨 한쌍이 좋아보이던데요. 바벨은 잘못하면 안전사고 위험도 높고 혼자 벤치프레스하다가 목으로 실패지점에서 목으로 떨어져 목뼈가 부러져 죽는 경우도 있다함. 바벨로 할수 있는거 덤벨로 거의 다 할수 있지만 유니래터럴 방식으로 덤벨로 할수 있는거 바벨로 대체 불가한게 수가 더 많고, 안전성도 더 우수하고 감각근에 전달되는 신경망도 더 섬세하게 다듬을수 있고 부피도 작아 비치도 용이하고 프리웨이트 기구중에 여러가지 방식만 알면 활용도가 높으면 뽕을 빼는 가성비 갑일것 같아요.
2. 참나
'19.3.10 9:03 PM
(118.42.xxx.226)
로잉머신 좋아보여요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1825824 |
와 국무회의 이장면은 내가 다 창피하네요 5 |
..... |
22:45:20 |
340 |
| 1825823 |
민주당사라도 가야하나.. 3 |
공취소 |
22:44:17 |
114 |
| 1825822 |
이재명 탄핵 플랜시작? 조희대가 밑밥깔았다 7 |
그냥 |
22:42:27 |
266 |
| 1825821 |
더티 플레이어 이재명대통령 2 |
겸앤경 |
22:41:26 |
173 |
| 1825820 |
저 바네사브루노 짝퉁 산걸까요? 2 |
ㅇㅇ |
22:39:20 |
304 |
| 1825819 |
왜 떠나지 않았을까요? ㅜ |
레이먼드 |
22:33:43 |
530 |
| 1825818 |
조리보조 알바(설거지) 후기입니다 .세군데 10 |
알바후기 |
22:18:53 |
1,338 |
| 1825817 |
의리없는 인간인데 왜 정청래는 그 인간을 위해 일한다는 거예요?.. 23 |
1234 |
22:18:17 |
679 |
| 1825816 |
밤10시에 시어머니가 전화해서 한다는소리가 26 |
.. |
22:13:06 |
1,903 |
| 1825815 |
[단독] 與 원내지도부, 의총서 “보완수사권 폐지, 당론 채택한.. 15 |
뭐했냐니들!.. |
22:12:34 |
715 |
| 1825814 |
수험생 영양제나 비타민 추천해주세요 8 |
----- |
22:11:17 |
230 |
| 1825813 |
장윤기 반성문 싸패네요 4 |
.. |
22:09:36 |
1,090 |
| 1825812 |
이재명이 의리 있는 인간이라고 보세요 ? 35 |
자잦 |
22:05:19 |
870 |
| 1825811 |
헬쓰2일차. 천계35분. PT1시간 6 |
헬린 |
21:58:55 |
427 |
| 1825810 |
양천구 비 살벌하게 내려요. 10 |
아... |
21:50:48 |
1,443 |
| 1825809 |
청년최고위원제 도입 실패 정민철 반응 7 |
그냥 |
21:41:27 |
741 |
| 1825808 |
화이트 식기 세트 2 |
ᆢ |
21:40:57 |
554 |
| 1825807 |
알정찍ㅡ고일석 글 3 |
ㄱㄴ |
21:38:41 |
495 |
| 1825806 |
이재명이었다. 27 |
.. |
21:37:01 |
1,779 |
| 1825805 |
미국 하이닉스 지금 165.88달러인데 7 |
........ |
21:35:12 |
2,435 |
| 1825804 |
에어컨 안끄고 계속 며칠 켜둬도되나요?? 14 |
에어컨 |
21:23:56 |
2,604 |
| 1825803 |
"사람을 죽였어요"…여성 숨지고, 피의자는 .. 3 |
.... |
21:20:33 |
3,021 |
| 1825802 |
송영길 "정청래 역적으로 목잘라야" 57 |
.. |
21:16:53 |
2,543 |
| 1825801 |
저녁으로 김치찌개 끓여먹고 9 |
이렇게 더운.. |
21:10:22 |
1,658 |
| 1825800 |
조갑제,,,,보완수사권 완전폐지를 이재명이 거부권 행사하지않으면.. 13 |
미친 |
21:07:49 |
1,511 |
