운동 전혀 안하고 잘먹기만 해도 근육량이 늘까요?

[???]

아파서 2년 운동 못하고 잘먹기만 했어요.
체지방량이 많이 늘었는데 근육량도 기존(보통)보다 보통이상으로 근육량이 늘어있네요... 아님 인바디가 엉터리인가..

[...]

전체 체중도 많이 늘었죠?
지금 늘어있는 근육량은 늘어난 체중, 체지방을 지탱하기 위해서 늘어난 근육량이라 별로 쓸모 없는 근육이라고들 하죠.

[체중이늘면]

그거 지탱해야해서 근육량도 같이 늘어요 운동해서 늘어난근육과는 달라요

[.....]

근육 늘어요. 그 이상으로 체지방도 같이 늘어서 문제지.

[ㅎㅎㅎㅎ]

근골격계양이야 늘죠
몸무게도 많이 같이 늘죠
의미가 없는 늘어남
운동의 목표는 바디빌더로 몸을 키우는 사람이 아닌한,
몸무게는 유지하거나 줄이면서 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 거라.
목표점이 다른거에요