자유게시판
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50대 분들 중에 생리 매달 규칙적으로 하시는 분 계신가요?
1. 54세
'19.2.20 6:37 AM (121.133.xxx.248) - 삭제된댓글아직해요.
중1때 시작해서 규칙적이지 않은적이 없어요.
운동은 싫어해서 숨쉬기운동만 해요.
건강식품은 비타민도 안먹어요.
다만 먹는걸 3시세끼 잘 챙겨먹어요.
5가지 식품군 골고루...
그리고 식사시간이외에 다른걸 잘 안먹어요.
과자같은거 싫어해요.2. 어유아유
'19.2.20 6:39 AM (175.195.xxx.73)64년생 아니요.그런데 규칙적이네요.작년 딱 한 번 15일 미뤄지면서 열감도 있길래 기어이 때가 왔나싶었는데 다시 또 제자리.너무 늦게까지 생리 있는것도 안좋다는데.........그냥 그러고만 있어요.생리 끝나고 발등에 불 떨어지면 건강식 검색해 댈것 같은데 아직은 그냥 식성대로 먹어요
3. 음
'19.2.20 7:56 AM (39.7.xxx.129) - 삭제된댓글67년생. 정확히 26일주기네요.
근데 이틀이면 끝나요.
몸에 좋은거? 그냥 밥잘먹고 간식별로.
커피좋아하죠4. 64년생
'19.2.20 8:20 AM (59.7.xxx.138) - 삭제된댓글와우~ 2012년에
5. ㅇㅇ
'19.2.20 8:20 AM (1.231.xxx.2) - 삭제된댓글66인데 식생활 습관 엉망이고 야행성이라 수면 불규칙. 운동은 숨쉬기도 버거워해요. 근데 이것도 유전 같아요. 엄마도 언니도 57,8세까지 했다더라고요
6. 65년생인데
'19.2.20 9:07 AM (220.79.xxx.179) - 삭제된댓글매달 한번도 안 거르고 꼬박 하네요
건강식품 전혀 안 먹고, 운동도 전혀 안해요
올해는 운동 하려고요.
생리 기간은 3~4일입니다.
저도 밥 삼시세끼 잘 먹고 간식도 잘 먹어요.
다이어트 안해요
160에 55키로ㅠ7. 어엉
'19.2.20 10:45 AM (221.148.xxx.14)64년 언니도 하다굽쇼?
67인데 꼬박꼬박
지겨워 죽겠는디8. 나는 누구냐
'19.2.20 10:54 AM (59.7.xxx.16) - 삭제된댓글60년 12월생
작년 3월 까지 30일 주기로 꼬박꼬박 ~
젊을 때는 32일 ~34일 주기
여성호르몬에 노출 되는 기간 많으면 유방암 , 자궁체암 걸릴 확류이 높아진다고 해서 노심초사 ㅠ
식사는 많이 하지는 않지만 , 외식은 거의 안해도 식사내용은 단거 좋아하고 기름진 전 종류 좋아 했음 . 커피 못 끊음.
몸에 좋다는 식품들 청국장과 된장 , 씁쓸한 나물들 , 생선 , 두부류 안좋아 함
운동 거의 안하고 걷기 1시간 하던거 겨울에는 미세먼지 , 낙상, 감기등 이유로 안함.
혈압약 먹고 있고 , 아직 당뇨는 없음 .
친정엄마 49세에 완경 , 동생은 52세에 완경 .
그런데 몇년 전부터 관절이 뻣뻣하고 , 한자세를 오래 취하면 관절이 아픔 .
허리가 긴 체형이라 그런지 허리에 살은 적은 편
어느 분이
하루 세끼 밥 한 숟갈이라도 제 때에 먹고
한끼에 밥 반공기, 나물 한접시 , 생선이나 두부등 단백질 손바닥 반만큼 먹으라 권유 하길래
비슷하게 먹으려고 노력하고 있고, 단것과 기름진 전을 많이 줄였어요.9. ㅇ
'19.2.20 12:27 PM (121.147.xxx.46)건강하면 50 넘어서도 한다고 하던데 하시는분들 많네요 47세인데 불규칙해요
10. zzz
'19.2.20 8:15 PM (119.70.xxx.175)64년생..지난 주말부터 지금..생리주간입니다..ㅠ
운동하는 거 없구요..잘 먹어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ