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계단 오르기 운동효과 괜찮은것 같네요.
ㅇㅇㅇ 조회수 : 3,781
작성일 : 2019-02-16 21:34:50
엘리베이터 고장으로 어쩔 수 없이 계단 통해 올라왔는데 등산하는 느낌 드네요. 완전 고층은 아닌 집이라 꾸준히 하면 체력증진도 되고 근력도 길러질것 같아요.
IP : 39.7.xxx.111
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.16 9:38 PM (180.66.xxx.164)24층 아파트 두번 오르면 땀범벅되요. 운동효과는 좋아요
2. ᆢ
'19.2.17 1:31 AM (118.222.xxx.21)20층 다섯번 오르고 있어요. 평일만요.
3. ????
'19.2.17 3:27 PM (203.142.xxx.49)윗님 20층을 5번이나요??
대단하시네요
저질 체력이라 두번도 힘들어 못하겠던데~~
20층을 연달아 5번 오르기 하면 시간은 얼마나 걸리는 지요??
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