하루종일 팔팔한 분들 계신가요? 특히 40대..

[음]

10대때도 비실비실

20대 제일 활발히 대학생활하고 돌아다녀할땐 극도로 비실비실

30대 결혼하고 직장일에 전념할때도 거의 비실과 극한

근데 이제 40대가 되니 오전에 한 번 나가면 오후내내 인사 불성으로 고개를 못들 정도에요

약 먹어봤고 검사도 받아봤고

그냥 몸이 원래 그렇다는 둥 해서 영양제 마구 챙겨먹고 좀 나아지긴 했는데

활동 조금만 하면 눈이 살쾡이 눈이 됩니다 ;;;

성격 더 나빠지는거 같고 이 몸을 갖고 몇 십년을 더 견뎌야 하는걸 생각하면 너무 끔찍해요

혹시 일찍 일어나서 직장일 하면서 아직도 하루종일 그래도 견딜만하다.. 쌩쌩한 편이다 하는 분들..

비결있으신가요?

운동 열심히 하시나요? 전 운동 좀 끈기있게 하려다가 죽는줄 알고 이젠 산책만 해요

[3788]

저랑 같네요
아침에 일어나면 온몸이 삐끄덕거리고 아퍼서 못일어나요 40초부터 50까지 그래요
무리하면 힘들어서 40킬로대까지 내려오고요
태어날때부터 몸이 안좋았어요
골골골
침대에 하루반은 누워있어요
운동도 하기만하면 인대 파열되고
이제 50에 걷기랑 수영외에 할게없네요

[타고났지요.]

친정부모님이 강골에 강한 정신력
저도 강골에 엄살없음.
단 매일 운동가고 만보이상 걸어요
낮잠안자고
햇볕자주 쬐고

[비타민]

팔팔까지는 아니더라도 힘든 일을 하고 있어도 잘 견뎌내는 비결(?)은 고함량 비티민 먹고 있어요. 입병을 일년 내내 달고 살다가 비타민 먹고부터 좋아졌고요. 피부도 좋아졌어요.
비타민에 전적으로 의지하는 것은 아니지만 많은 도움이 되고 있음이 확실하네요. 메*트루. 임*타민을 먹어봤는데 효능은 비슷한것 같아요.

[음]

영양제 먹어요. 액티넘.

[49세]

아직 영양제 하나도 안먹어요.
전 걍 타고난듯요.

[qqq]

40대 후반인데 저 팔팔합니다. 근데 원래 친정아버지가 강골이셨어요. 엄마는 골골이셨지만 남매중 저만 강골입니다. 일찍일어나서 종일 돌아다니고 낮에 누워있지않아요...운동은 20년째 꾸준히...임신8개월까지 수영다녔어요...별로 힘들지 않아서요. 전 개인적으로 타고난거라 생각합니다.

[...]

저 영양제 하나 바꿔더니 날아다녀요. 너무 팔팔해서 커피 끊었어요 ㅠㅠ

[그냥]

타고난것 같아요 ;;;
그런데 종합 영양제 같은것 한가지는 빠지지 않고 먹기를 몇년 전부터는 하고 있어요. 그 덕분인지는 잘 모르겠고요. 한 때는 이것이 정신력과 관련된 거라고 생각한 적도 있었는데 지금은, 그냥 체력도 타고난 거라고 생각해요.

[ㅡ]

읫분 무슨 영양제인가요
날아다니고 싶네요

[원글]

아 너무 부럽네요 팔팔하신 분들... 영양제 뭐인지 제발 알려주심 안될까요? 꾸벅..
종합비타민제 하나 유산균 하나 먹는데 잘 모르겠어요...ㅠ
낮엔 회사 화장실에서라도 낮잠 안자면 절대 못버텨요

[전 50대 중반]

유** 헬스팩 먹고 있는데 먹는날은 확실히 덜 피곤해요
이 나이에 투쟙하느라 넘 힘들어서 작년부터 먹고 있어요

[....]

헛. 윗님이 말씀해 주셧네요. 저도 헬스팩이
비타민,항산화제 이런거 보다 효과는 나은데...워낙 광고가 많아서 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

저도 영양제 먹고 힘든 것은 없어요

[저도 팔팔한편~]

40대 후반이구요 전 영양제보단 운동을 미친듯이 합니다 운동빨로 버텨요
예전엔 정말 약골중의 약골이었는데 지금은 완전 건강체로 살아요
죽기 살기로 운동해서 일궈낸 체력입니다

[40대직장인]

저도 커피를 아무리 마셔도 하루종일 졸리고 피곤한 워킹맘인데 공진당먹으면 몇달은 초롱초롱합니다
근데 너무 비싸요 ㅜ ㅜ