무릎이 아파서 병원가서 초음파랑 엑스레이 찍었는데 슬개건염 진단받았어요
이젠 가능하면 걷지말고 찜질방이나 다니라는데 예정된 일정도있고 삶의질도 떨어져서 너무 걱정되고 심란합니다
좋아하는 운동이라곤 걷기밖에 없는데 이젠 뭘 해야할까요?
혹시 완치하셨거나 일상 생활에 지장없을 정도로 호전되신분 지혜를 나누어 주시기 바랍니다
슬개건염에 도움되는 운동이나 치료법 뭐든 도움 부탁드립니다~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
슬개건염 극복하신분 계신가요?
걱정 조회수 : 1,635
작성일 : 2019-01-19 06:51:19
IP : 105.28.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'19.1.19 9:47 AM (175.127.xxx.58)유튜브에서 여병주라이프토크 검색하셔서 170번 강의
건염이 있는데 들어보시고 도움되시길 바랍니다. ~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 896113 | 조미김 만드는데 식용유를 발랐어요 15 | 오마이갓 | 2019/01/19 | 3,404 |
| 896112 | SBS 그알에서 용산참사 관련내용하는데 8 | ... | 2019/01/19 | 1,374 |
| 896111 | 건성 예민피부에 이솔 괜찮나요? 1 | Kkkk | 2019/01/19 | 915 |
| 896110 | 스카이캐슬보니 숙명 | ........ | 2019/01/19 | 2,211 |
| 896109 | 사랑했지만 결혼은 자신 없었던 남자 있으신가요? 6 | : | 2019/01/19 | 3,892 |
| 896108 | 스케 보는데 예서 자꾸 누구 닮았는데. 51 | ㅇㅇ | 2019/01/19 | 16,773 |
| 896107 | 요즘 태어나는 아이들은 물질적으론 참 풍요로운거 같지 않나요? 15 | ... | 2019/01/19 | 5,586 |
| 896106 | 아쉬탕가 요가 하시는 분 계신가요? 8 | 운동 | 2019/01/19 | 3,796 |
| 896105 | 예서 자살하겠어요 8 | 캐슬 | 2019/01/19 | 7,689 |
| 896104 | 스카이캐슬에서 궁금증 !! 1 | 스카~ | 2019/01/19 | 1,127 |
| 896103 | 전기장판 때문에 한달째 대치 20 | 지지고 싶은.. | 2019/01/19 | 4,964 |
| 896102 | 편두통 잘 아시는 분.. 헤어라인에 몽우리가 만져져요 1 | 두통 | 2019/01/19 | 1,104 |
| 896101 | 수다떨며 같이봐요 28 | 위올라이 | 2019/01/19 | 3,899 |
| 896100 | 집먼지 진드기 5 | 알레르기 | 2019/01/19 | 2,080 |
| 896099 | 이민정 나오는 드라마 4 | 음 | 2019/01/19 | 2,945 |
| 896098 | 진짬뽕 vs. 동네 중국집 짬뽕 ... 1 | ㅇㅇ | 2019/01/19 | 1,483 |
| 896097 | 컴전문가님들 노트북 좀 봐주세요. 2 | 노트북 | 2019/01/19 | 522 |
| 896096 | 손혜원, 탈당 의사 밝혔으나 지도부 만류…내일 기자회견 30 | 흐 | 2019/01/19 | 2,493 |
| 896095 | 정치? 참 무서워요. 38 | 00 | 2019/01/19 | 2,305 |
| 896094 | 대박! 진정 웰메이드는 알함브라네요 24 | 대박 | 2019/01/19 | 6,745 |
| 896093 | 박지원의원도 검찰조사 받을 수 있겠네요 21 | .. | 2019/01/19 | 2,611 |
| 896092 | 내안의 그놈, 초6이 봐도 될까요? 1 | 애매하네요 | 2019/01/19 | 685 |
| 896091 | 지금 82분들 댁에 매일 쓰는 식기는 무엇인가요? 29 | 조사해볼까요.. | 2019/01/19 | 5,168 |
| 896090 | 손혜원의원 혹시라도 탈당(?) 반대해요 4 | ... | 2019/01/19 | 608 |
| 896089 | 박소연 “안락사마저 사치인 동물 많아” 16 | ... | 2019/01/19 | 3,860 |