무릎이 아파서 병원가서 초음파랑 엑스레이 찍었는데 슬개건염 진단받았어요
이젠 가능하면 걷지말고 찜질방이나 다니라는데 예정된 일정도있고 삶의질도 떨어져서 너무 걱정되고 심란합니다
좋아하는 운동이라곤 걷기밖에 없는데 이젠 뭘 해야할까요?
혹시 완치하셨거나 일상 생활에 지장없을 정도로 호전되신분 지혜를 나누어 주시기 바랍니다
슬개건염에 도움되는 운동이나 치료법 뭐든 도움 부탁드립니다~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
슬개건염 극복하신분 계신가요?
걱정 조회수 : 1,635
작성일 : 2019-01-19 06:51:19
IP : 105.28.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'19.1.19 9:47 AM (175.127.xxx.58)유튜브에서 여병주라이프토크 검색하셔서 170번 강의
건염이 있는데 들어보시고 도움되시길 바랍니다. ~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 896080 | 스캐의 마지막 반전을 기대함 5 | 누구냐 | 2019/01/19 | 1,540 |
| 896079 | 후기ㅡJmw 정말 좋네요 16 | 드라이기 | 2019/01/19 | 4,722 |
| 896078 | 첫째 둘째 다 제왕절개로 낳으신 분들 둘째 똑똑한가요? 23 | 궁금 | 2019/01/19 | 5,441 |
| 896077 | 초고속블렌더요 1 | 주부 | 2019/01/19 | 882 |
| 896076 | 소장하고 싶은 드라마가 생겼어요. 10 | 드라마 | 2019/01/19 | 3,190 |
| 896075 | 중고나라에서 노트북 구입 해보신 분 계세요? 5 | 중고나라 | 2019/01/19 | 841 |
| 896074 | 조선일보 똥줄탐 17 | ㄱㄴㄷ | 2019/01/19 | 3,344 |
| 896073 | 대상포진 걸렸는데 주사 맞아야되요?? 6 | 욱씬욱씬 | 2019/01/19 | 2,623 |
| 896072 | 안겨서만 자려는 아기.. 어떡하나요? 19 | ㄱㄱ | 2019/01/19 | 8,935 |
| 896071 | 팝송 | 열무 | 2019/01/19 | 424 |
| 896070 | 자기 자신의 그릇은 어떻게 아나요? 8 | 00 | 2019/01/19 | 4,780 |
| 896069 | 최근에 영화 아이엠샘 보신분 계신가요? 2 | 나무늘보 | 2019/01/19 | 512 |
| 896068 | 예서는 추락 장면을 목격했을 것 같네요. 4 | 스캐 | 2019/01/19 | 3,359 |
| 896067 | 도란인지 도라지인지 9 | .... | 2019/01/19 | 2,561 |
| 896066 | 손혜원 사태 해결의 실마리 4 | .. | 2019/01/19 | 1,409 |
| 896065 | 본인 댓글단글 1 | ㅋㅋ | 2019/01/19 | 451 |
| 896064 | 오늘 목포 mbc 보도 ( 손혜원 관련) 18 | .. | 2019/01/19 | 2,651 |
| 896063 | 박소연 10년 전부터 개들 죽여왔나봐요. 10 | 죽일것은 따.. | 2019/01/19 | 4,429 |
| 896062 | 유기그릇을 샀다고 생각하고 7 | 유기그릇 | 2019/01/19 | 2,807 |
| 896061 | 아몬드 데쳤다 구워먹으니 맛이 다르네요! 2 | 전처리 | 2019/01/19 | 1,952 |
| 896060 | 으...남편이랑 말 안통해 미치겠어요ㅠㅠㅠ 10 | 고구마 | 2019/01/19 | 6,071 |
| 896059 | 엘지 퓨리케어 공청기 지금 방송보는데요 7 | 하나 | 2019/01/19 | 3,305 |
| 896058 | 목포사람이 아니라 그쪽동네 2 | ... | 2019/01/19 | 1,236 |
| 896057 | 계란 한판이 다 쌍알 7 | 계란 | 2019/01/19 | 3,365 |
| 896056 | 허진씨 고향이 .. 8 | ㅇㅇ | 2019/01/19 | 2,996 |