신기한 팔목 통증
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
2704602
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM
(70.162.xxx.171)
저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.
2. 11
'19.1.17 5:30 AM
(211.114.xxx.44)
-
삭제된댓글
특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1808740 |
중고 판매금액 1만원짜리도 많이들 하시나요? |
ㅓㅏ |
11:28:24 |
5 |
| 1808739 |
이 정도면 편식 심한건가요? |
ㅇㅇ |
11:27:31 |
11 |
| 1808738 |
어제 원피스 샀어요 |
ㅇㅇ |
11:24:04 |
101 |
| 1808737 |
글래드 매직랩 엄청 편하네요 3 |
,,, |
11:23:22 |
162 |
| 1808736 |
이러니 누가 필수의료합니까? 3 |
또도 |
11:23:01 |
155 |
| 1808735 |
부암동 잘 아시는 분 여쭤봅니다 - 주차 |
.... |
11:22:40 |
66 |
| 1808734 |
정선희가 광고하는 기미 뽑아낸다는 크림 써보신분 계실까요? 6 |
궁금 |
11:22:16 |
201 |
| 1808733 |
인테리어 중인데 거실을 도배와 필름중 뭘로 할까요 2 |
인테리어 |
11:17:52 |
129 |
| 1808732 |
잘난것도 아니고 옳지도 않으면서… 1 |
사람 |
11:17:00 |
156 |
| 1808731 |
보기 좋아요. 1 |
단비 |
11:13:00 |
163 |
| 1808730 |
한국투자증권 뭔일있나요? 9 |
.. |
11:11:18 |
932 |
| 1808729 |
장 마감전에 말아올릴거에요...라고 좀전에 글 쓰려고 했는데 |
........ |
11:09:23 |
514 |
| 1808728 |
이쯤되면 주식방을 따로 분리해야 하지 않을까요? 23 |
음 |
11:08:35 |
476 |
| 1808727 |
전 이제 배당주로 돌리고있어요 6 |
.. |
11:05:46 |
658 |
| 1808726 |
요새 세탁기 건조기 일체형 써 보신 분 계세요 9 |
hippos.. |
11:02:19 |
342 |
| 1808725 |
내란범 사면 금지법 통과 절실 2 |
공정 |
11:01:12 |
72 |
| 1808724 |
11시 정준희의 논 ㅡ 국힘제로? 단일화? 조국에게 묻는다.. |
같이봅시다 .. |
11:00:48 |
51 |
| 1808723 |
팔고 삼전으로 갈아탈까요? 1 |
........ |
11:00:21 |
620 |
| 1808722 |
금투세 곧 도입할듯 4 |
,,,,,,.. |
10:57:55 |
612 |
| 1808721 |
고교학점제 2등급 2 |
----- |
10:54:28 |
218 |
| 1808720 |
삼전, 하이닉스 양전 가네요 4 |
.... |
10:53:48 |
1,247 |
| 1808719 |
조선주는 계속 들고 가야 할까요? 7 |
... |
10:53:19 |
383 |
| 1808718 |
정부24 전자문서지갑 이용 편리한가요? 1 |
가족관계증명.. |
10:52:21 |
50 |
| 1808717 |
인스타 호텔체험단 신청 1 |
ㅇㅇ |
10:50:17 |
223 |
| 1808716 |
마린솔루션 추천한 사람입니다 4 12 |
.. |
10:46:45 |
901 |
