종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
맞는건지 조회수 : 2,851
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM (182.227.xxx.142)종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM (121.171.xxx.193)스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요3. ..
'19.1.13 6:19 PM (223.62.xxx.86)햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~4. 아하
'19.1.13 6:37 PM (211.204.xxx.23) - 삭제된댓글감사합니다~~~^^
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